一段话：给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里!
气大伤身人人都知道，但是到底伤到身体的哪些部位以及伤到什么程度很少有人了解，积极乐观的情绪给人带来正能量，消极负面的情绪伤人也伤己。
生气时脸红你有吗？
美国生理学家在一项研究中发现，人生气十分钟消耗的精力相当于赛跑三公里，但是生气和赛跑时令人血压上升和心跳加快的速度不同。长跑时血压是缓慢上升，心跳速度也是缓慢加快；而生气时血压是瞬间上升，心跳也是急速加剧，加剧的时间不到四分之一秒，在此时间内人的身体将发生剧烈变化，比如：血压可迅速上升至220，血管也将迅速收缩，造成脸部会变红甚至变形。
愤怒是一种消极的感觉状态，在人的成长过程中很早就有这种感觉，比如：出生三个月的婴儿如果约束他们的身体活动，强制他们睡觉等都可能引起婴儿的愤怒，随着年龄的增长，愤怒也常常在愿望不能达到或是与人争吵时发生，从轻微不满上升到生气激愤，通常这种愤怒的强度和表现与人的修养有着密切的关系。
气大伤身，到底伤到哪？
研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响，当一个人怒发冲冠时肌肉中的血流量高出正常水平，容易导致脑淤血、心脏病和心肌梗塞等病状；由于生气时过度激动呼吸急促容易造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息易导致肺脏功能失常；爱生气和轻中度抑郁人群体内的C反应蛋白CRP水平则更高，而CRP水平升高与肝炎和肝损伤有密切关联；而长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下令癌症发病率增大。
“平心静气”三法则帮你降火
人们常说“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，因此生气不能超过三分钟，不生气并不是意味着压抑愤怒的情绪而是寻找到更好的排解方式。如果你生气时不妨尝试“平心静气”三法则，第一步是降低音量；第二步是放慢语速；第三步是把胸部挺直。这样不但能够淡化紧张的气氛，而且让肺部吸入更多氧气帮助大脑思考，此外生气的时候不妨蹲下来，蹲一会儿会发现火没那么大了。
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