很多人都知道现在的高发疾病是三高，分别是大家熟悉的高血糖、高血压、高血脂，却不知道还有一种疾病也在慢慢兴起，那就是被很多人称为的第四高，痛风。
现在越来越多的人都患上了痛风，患上这种病之后，有的人就认为不能吃酸性的食物了。如果吃酸性的食物，还会让自己的病情更加严重。并且，在民间还一直在说“酸性体质的人更容易生病，而碱性体质的人免疫力会好。”
其实这只是人们的看法罢了，实际上人体的血液酸碱度，都是在正常的范围之内，总体上来看是弱碱性的，并不是什么酸性的体质。而对于痛风患者，也不是吃的时候是酸的，就不能吃了。
就拿醋来说，它的酸性成分是乙酸，这种物质进入到机体之后，最终形成了的产物也是二氧化碳跟水，也不是酸性的产物。所以，痛风患者是不用担心吃醋，会给身体健康带来不利，也不会有加重病情的危险。
大家也就不用相信尿酸高的人，就是要少吃醋了。除了这个以外，尿酸高的人吃以下这几种食物，反而会促进尿酸排出。
柠檬水：
很多人都喜欢把新鲜的柠檬切成小薄片，用它来泡水喝，这种方式其实是非常好的，远要比外面销售的柠檬汁要好。对于痛风患者，这种饮品也可以放心喝。
因为柠檬是很好的水果，里面富含丰富的营养物质。如维生素C、维生素E、钾、镁、磷等等。这种水果吃起来，或者是用它来泡水喝，确实会尝到酸酸的味道。
但这种饮品，不会对痛风患者不利。反而还会因为柠檬的营养，加上柠檬水，还能给痛风患者带来利处。在多喝水的同时，还可以稀释血液中的尿酸，促进体内尿酸的排出，对身体是非常有利的。
奶制品：奶制品是生活中的必需品，有常见的牛奶、酸奶等等。还有的人说，痛风患者、尿酸高的人群不能喝酸奶。其实这也是不对的，酸奶因为自身制作的原因，是属于发酵的饮品，当身体吸收之后，最终才是碱性的成分。
对于这样的饮品，痛风患者也是可以放心喝的。并且奶制品中的钙成分还很高，是日常补钙的好选择。对于中老年人来说，每天都喝一袋牛奶，是预防骨质疏松的好办法。
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