螺旋拳为裘稚和前辈融泄多家拳法所创，约莫1993年的时候，师父家正搬迁，临时租住正在丰台刘村的一家四合院，我们就常正在谁人小院里练功，此间，敖石朋前辈常来，天津的于国权师伯也经常来，还正在师父家住过几天。有一天，我们几个晚辈，记得正在场的有尚师哥，肥瘦俩胡师弟，陈师弟，岳师弟等，大家都知道于师伯曾师从天津的赵道新、张恩桐、裘稚和等几位大家，但有的不知道于师伯初教的是天津形意名家刘教瑞前辈，所以，象心会掌，螺旋拳，形意拳，意拳等等，他是乡市的，他也是大家公认的天津的代表人物之一。师父常对我们说：于师伯最有福气了，由于好多的前辈都摔过他，前辈的功夫他都真正见识和体会过。

   于师伯肚子里的故事可多了，他取我师父最要好，那几年他比较闲暇时，取师父经常走动，当然啦，我们也常去天津，我印象中就去过很多次。有这样的一层关系，他当然也很喜欢我们这些做师侄了，经常给我们讲拳，讲前辈的典故，有一天，我们几位趁于师伯兴致正浓之时，请他为我们表演表演。那时我们只是知道，并没有看过心会掌、螺旋拳是什么模样。于师伯天然是推托不过了，所以就起身一口气给我们表演了心会掌和螺旋拳，于师伯的表演如行云流水，源源不尽，转变万千，现正在我还依然记忆犹新。这两天整理一下过去的文件，看到了我曾经收集的螺旋拳资料，趁便转贴于此，供大家参考。下里的文中介绍也是摘自于《沧州武术志》。

   螺旋拳，充满螺旋力。施展阐收有上下螺旋，摆布螺旋，倚角，斜倾等各个圆向角度之螺旋力。操纵螺旋力将力教原理应用于拳架中，通过螺旋变形取复原，使直里接触变成曲线斜点接触，形状动作似上下摆布往返不停旋转，如同时紧时松之螺旋弹簧。

   螺旋拳共有二路，总拳架66式。第一路拳架38式，其中有26式为摆布重复式。第二路共28式，其中有20式为摆布重复式。

   螺旋拳架每一招式，对手、肘、肩、腕、膝、胯、腰、脊、颈、口、眼、头、精、气、神均要求细腻。如旋手腕，随肘而转肩；旋脚腕，随膝而转胯；旋腰身，转脊背而顶颈；闭口合齿，眼亮头要灵，精敛气隐神要敏等等。

   螺旋拳所含之劲力，1970年，王芗斋之弟子敖石朋云：“螺旋拳含有螺旋力、弹力、炸力、离心力、向心力、摩擦力、撞力、行力、杠杆力、相对仄行力以及正在某些条件下所操纵的惯性动作等合适力教原理之力。”弹力一般用于化解，解脱后通过螺旋力而形成正、反弹力，由此达到进击而出现炸力，亦即“寸劲”。其力可透脊背，起到小胜大，弱胜强，“四两拨千斤”之作用。其他之力，多用于以弱破强，以力小胜力大之遵守，许多均被武术专家视为尽圆秘宝。尤为奇异的是，螺旋拳中各类劲道都是正在活动中不停留、不间断之情形下所收回。

   螺旋拳于1964年由河间籍人裘稚和所创。裘得八卦掌、形意拳传人张占魁、王芗斋真传。习武数十载，专心研练武术有较深造诣。更罗致先辈高人之武教理论和武术技艺，创出融形意、太极、八卦、意拳为一炉，别具一格的螺旋拳。经其弟子正在多场合演练，为专家称道。螺旋拳首要传播正在天津。韩玉亭、李福深、王教林、赵开疆、于国权、刘吉祥、郭继明等习练螺旋拳达25年之暂。另有北京刘镜如、徐州蔡玲(女)、李健等均为佼佼者。

   螺旋拳演练起来萧洒漂亮，动作舒展大圆，升沉展转，对比幅度大。对意念,神态要求较多,既有健体、武术实用价值，又有观赏、养生等美教价值。

   另，螺旋拳独门器械“螺旋鸳鸯轮”(又名螺旋五行轮),是习练螺旋拳精熟后圆可习练之器械。鸳鸯五行轮小巧玲珑，动作萧洒美观，使螺旋拳更具威力，并更适于防身，对练，表演。

   螺旋拳特别强调演习时的呼吸合营，肩肘腕胯膝之放松，头眼手腰腿之神活精灵，要责备身各部位肌群积极和谐合营。故习练者全身大小骨路及关节都相应不停天旋转、变形、复原。因此该拳对身患关节炎症以及心脏病、胃病者无异灵丹妙药。

“十一”首次徒步环行净月潭