龙门太极拳探微

道家全真龙门派武术探微

全真龙门派俗家30代入室弟子 徐兴明

一、         龙门太极拳的渊源发展

中华武术源远流长，门派纷呈林立。道家文化与道家武术是中国浩瀚历史长河中的杰出代表之一，春秋、汉唐、元朝时期极为鼎盛。道法自然，“道”是中国古代哲学的核心。老子、庄子就非常注重“道”，中国的道行者和隐修志士也非常注重“修为”与“炼丹”、“练气”。道家武术与养生就是在此基础上，依据《道德经》、《易经》以及中医针灸、吐呐术等萌芽和发展起来的。历经发展由吕洞宾、王重阳师徒传授给了全真七子丘处机真人。

据传龙门太极拳是全真七子（全真龙门派创始人）长春真人邱处机在吕洞宾、王重阳祖师留传道家武术的基础上以《道德经》“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”为内修法，以“不敢进寸而退尺”，为击技法，以《庄子》“导气令和，引体以柔”为调息导引术；以“上善若水，不争”及“惜性养命”为最高修炼宗旨，依据中医经络循行脏像学说、集道家历代先贤道武以及内丹功法之大成而首创于陕西省景福山龙门洞，开创出“道家全真龙门派内家武功”。从此在道观内流传发展。历经龙门三十余代薪火传承，不断完善和发展而流传于世的一支内家拳种。丘处机传尹志平，尹志平传李志常，李志常传丘元吉。(据传丘元吉传张三丰时，张三丰创新发展另开创武当三丰派太极拳一支）。

道家全真龙门太极拳古称“龙门绵拳”，源于中华道家。是由龙门“绵拳”和龙门“短拳”两大拳系组成的一支内家拳种。因其拳路运行如流水飘花，逐浪随形，故又被世人称其为“水拳。”主要流传于我国西北部分地区和道观内。由于特殊时代以及特殊原因，鲜为人知。

龙门太极拳传世久远，技术套路众多，经过历代先贤的锤炼、发展，至今流传于世的传统套路主要有如下系列：

（一）、绵拳系列

1、《龙门绵拳小九九》2、《龙门三世七》3、《龙门拳老架一路》、4、《龙门拳老架二路》、5、《龙门拳三路》6、《龙门拳四路》7、《龙门拳新架一路》8、《龙门拳新架二路》、9、《龙门养生十八式》10、《龙门养生八法》11、《龙门太极剑》12、《龙门太极扇》13、《龙门太极金环》14、《龙门太极杖》15、《龙门太极笔》16、《太上拂尘》17、《龙门太极刀》18、《龙门玉箫笛》等拳械套路。

（二）、道家内功修炼法系列

1、《还丹拳上、中、下三式》2、《地灵拳》3、《天仙拳》4、《道家逍遥步》5、《龙门内功心法》6、《道家桩功》7、《一阳诀》8、《拍体强身功》9、《金液还丹》等功法。

（三）、短拳系列

1、《龙门短拳》2、《黑龙出潭》3、《龙门杆棒》4、《打狗棍》5、《龙门十三钩》6、《龙门十三枪》7、《龙行剑文、武趟子》8、《龙门铁扇》9《龙门汉刀》、10、《天斩剑》11、《地杀刀》12、《点穴镢》13、《定唐刀》14、《龙行刀》等拳械套路。

（四）、对练系列：

1、《龙门八靠》2、《龙门拳对拆》3、《铁扇对敲》4、《龙行剑对刺》5、《对杆棒》6、《鞭杆进枪》7、《双龙步太极》8、《单刀对劈》9、《鞭杆对敲》等对练系列。

二、龙门太极拳的特点

1、龙门绵拳系列套路的特点：“腰似苍龙身似柳，龟吸龙呼延年寿。”龙门太极拳讲求：从之于道，纳之以气，气蓄则命不绝。其主要技术特点是：踏罡布斗，形似游龙；开合吞吐，神静体松；柔中寓刚，虚实互换；旋腰拧肚，顿足抖弹；高低有序，快慢相间；斜中寓正，功架舒展；祥和端庄，节节贯穿。行拳如山泉细流，潺缓不绝；发力如苍松微摇，动中求静。慢似流水飘花，逐浪随形；快如利箭脱弦、冷快绝伦。

2、龙门短拳系列套路的特点：拳风古朴，技法实用，拳风凌厉而凶猛，以寸拳短打、低腿蹉踏，抹掌粘步、戳脚抛肘、连环进击为特色。

三、龙门太极拳的修炼要求：

拳道乃“自然之道，生活之道，养生之道，立世之道”。练拳是为了提高生活质量和生存的需要，因此，演练龙门太极拳要求做到：

1、演练龙门绵拳系列要求：心静体松、呼吸自然；气沉丹田，旋腰拧肚；丹田内转，磨擦两肾；经络循行，意气入轨。做到高、低、快、慢、刚、柔、相济并存；松、展、圆、活、缓、息贯穿始终。

2、练习龙门短拳系列要求：步步为营，脚踹下盘风起尘，拳打无定如开弓，冷快绝仑，拳发步到打八节，浑身上下皆可用。      

四、龙门太极拳的修炼宗旨

“上善若水、不争和惜性养命。”具体诣意为：1、习武养德，内功外行；2、道法自然，静者得之；3、大道从简，守中为要；4、拳道求实、长寿为基；5、医道从源、意气入轨；6、养生调摄，拳道为一。

五、龙门太极拳的敌我攻防策略

（暂时不公布）

 

 

2013年3月1日