药食同源的老方子，对于多年的老胃病效果不错

最近没有什么事情，去以为中医师傅哪里当学徒，帮他们打杂，但是中午吃完饭以后，身体开始不舒服了，一起因为经常吃一些油腻辣的食物，导致了自己的胃不是很好，曾经去过医院检查了一下，医生说是胃溃疡，不是很严重，就让开了一些药调理了一段时间，那个时候饮食上一直忌口，什么大鱼大肉啊，火锅烤串统统只能远观，每天清汤淡饭，喝了4个月的米饭，可能很多胃不好的人也是这个状况吧......

今天给大家推荐两个食疗方，请结合着用，大部分胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、便秘等都可以慢慢调理好！

苹果去核和籽慢慢煮软烂，最好两个不同品种苹果，例如黄元帅+富士果各一，不仅味道更好而且功效更全面，苹果丰富的果胶质是重要调理肠胃的好东西！

山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。补益脾胃，传统中医常用于脾胃虚弱，倦怠少食，大便泄泻等，可常年吃。现代医学中也常用于慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良、慢性支气管炎、糖尿病、慢性肾炎、小儿遗尿等。蜂蜜滋阴润肺，调补脾胃，对脘腹虚痛，脘腹虚痛均有良效。现代理化学证明它除含有葡萄糖和果糖等物质外，还含有丰富维生素、矿物质和氨基酸类成分，是人类无法人工合成的天然润肺养胃益肠食物（假蜂蜜除外）！就是每天蒸两截山药蘸着蜂蜜吃。

不过这两个方子需要长期的坚持食用，对于那些喜爱养生的朋友很合适，也可以推荐给那些老胃病患者去尝试一下。