据美国每日健康新闻报道，美国圣地亚哥州立大学心理学教授特文格及其研究小组对110万美国中学生进行了一项调查，发现智能手机等数字设备使用时间长的中学生与使用时间短的中学生相比，感觉“自己很幸福”的比例较低。
此次调查对象为1991年至2016年美国初中一年级、高中一年级和三年级的110万学生，同时收集了使用智能手机、平板电脑、个人计算机数字设备的时间以及与人直接见面、享受体育、阅读报纸和杂志等不使用数字设备的活动时间，继而对幸福度（自尊心和对自己生活的满足感以及是否幸福三个方面的评价）的数据进行分析。结果显示，使用数字设备时间越长，幸福感越低，幸福感最高的是每天使用数字设备不到1小时的中学生。
该调查还提示，自1990年以后，随着数字设备的普及，中学生的幸福感下降，特别是2012年美国国民智能手机拥有率超过50%后，中学生的幸福感急速下降。
根据该项研究结果，特文格教授认为，有必要对中学生使用数字设备的时间进行限制，每天应控制在2小时以内，并建议使用者增加和朋友面对面交流以及运动时间，这样才会在心理上获得幸福感。
来源/健康报
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