海南读者林女士问：我今年21岁，两年前我上高中三年级的时候，身体开始虚弱，一受风就感冒，还有乏力、心慌等症状，但是心电图等检查都是正常的。现在，我在夏天也很怕冷，比正常人多穿一些衣服。请问，这是啥原因？
河南中医学院第二附属医院治未病科副主任中医师吕沛宛答：从描述中看，患者最主要的症状是畏寒怕冷，可能是阳虚体质。由于患者从高中三年级才开始出现阳虚，可以排除先天阳气不足，原因可能是没有保护好阳气，如天冷时穿得衣服少了、贪吃冷饮了等。阳虚之后，人的气血就会运行缓慢，甚至不通。
要重新找回阳气，患者最好首先要管住嘴，远离寒凉的食物，少吃冷冻食品，即使在天热时也要少吃甚至不吃冷饮，还要少吃凉性的水果和海产品；其次，要多晒太阳、少吹空调，让太阳多照射腹部和背部；再者，可以艾灸关元穴，每次灸20分钟，因为中医认为艾灸关元穴具有补益作用，可以治疗阳虚症、气虚症等。如果使用以上方法一两个月，症状不见缓解，患者最好到中医院就诊。▲
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