看看现在的自己，你能想象50岁的时候会是什么模样吗？
最近，日本一位52岁的“姐姐”火了。
当我们全民都在推崇“少女感”的时候，日本这项另辟蹊径的选美大赛已经搞了10年了。
美魔女大赛规定，必须35岁以上才能参加，长得好看并不是唯一的评判标准，参赛者必须才貌兼备，人生阅历够丰富，能从内而外地散发性格魅力。
可能很多人觉得像这样身材好、会保养的女性，生活中一定是养尊处优、什么事都不用操心。
但实际上，坂村薰受过的磨砺可一点都不少。
她10年前就报名过第一届美魔女大赛，可惜当时并没有入选。
之后的10年里，她经历了更年期障碍、父亲重病去世等打击，同时还要兼顾自己美容顾问的工作，生活过得并不轻松。
但不管怎样，她都没有放弃对自己身材和容貌的管理，十年来一直保持着最好的状态。
坚持健身、撸铁
“随着50岁的到来，相比变得年轻，我更想要美丽地老去。”
折戟10年后，52岁的她决定再次报名美魔女大赛。
“凡是岁月，皆为馈赠”。
活得精致的人，从不与年龄争辩，只会在岁月中绽放。
台湾“小魔女”许路儿，以41岁的“处女脸”震惊外媒。
她说：“运动是她最好的化妆品，也是她保持逆天冻龄的秘诀。”
50多岁的河南阿姨刘叶琳
用20年的坚持健身诠释了“不是红颜易老，只是你流汗太少”。
60岁的江苏退休工人刘胜。
1976年开始锻炼，至今坚持了40多年，麒麟臂、鲨鱼线、大胸肌，一身精壮结实的肌肉和潮流装扮，被网友们亲切地称为“老年彭于晏”。
他们统统将年龄活成了一个数字，仿佛时空里自由穿梭的旅行者。
康德说过，“所谓自由，不是随心而欲，而是自我主宰。”
之前刷屏的杭州退休教师张玉环，48岁时感觉身体和精神状态都不是很好，在朋友的影响下开始健身，她每周5天健身加晨跑。
起初，因为年纪大，一个十斤的锤都拎不起来。
在坚持了4年后，她不仅可以单手上举15公斤，深蹲负重40公斤，而且还把体脂率保持在了17%左右。
精致的腹肌线条，纤细匀称的身材，谁敢相信这竟然是52岁的阿姨？！
可坚持健身2年后，真正到了50岁，大家反而觉得她看起来只有40岁。
因为坚持锻炼，她不仅没有出现更年期的身心不适，健身4年来也就感冒过一次。
50多岁竟然有着20岁少女的身材，让身边的同龄人羡慕不已。
这就是坚持健身的魅力！时间最终会给你想要的答案！
假如你在读书期间就坚持健身，从高中到大学坚持5年以上，你的身体线条、身体姿态，体能水平、精神状态，会远远超过其他不健身的同学。
如果你毕业后再坚持健身5年以上，你的身体和身材应该达到最巅峰状态。身边的同龄人问你问的最多的应该就是“怎么才把身材保持的这么好”。
当你成家有孩子后，你再坚持健身10年以上，相信你的身材依然和二十几岁差不多，容貌也不会有太大的改变。
当你继续坚持健身20年以上，身边的同龄人已开始疾病缠身，而你依然保持健康良好的身体状态。
平时应该连感冒发烧都会很少，这个时候你的身体依然很健康，身材也不会输给你的子女。
如果你继续坚持健身40年以上，你依旧可以保持健康的身体状态。而你身边的同龄人，或许有的已入土为安，或许有的在病床上挣扎。
而这个时候的你，儿孙满堂，你还可以带着全家人满世界旅游，一个好身体让你顺顺当当、有尊严地安享晚年。
其实，保持“年轻”并没有那么难。
只要你能做到坚持自律，养成运动健身的习惯，积极乐观地面对生活，你也能越活越年轻！
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