吃生姜可以美容吗？答案是肯定的。姜是我们每天必备的佐料。姜的营养价值是很高的，生姜的美容功效大家都有一定的了解吧？吃生姜可以容颜不老，生姜外用的美容功效有去痘印，祛斑，治脱发和冻疮。
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生姜的美容功效 祛痘祛斑抗衰老（一）
久服生姜，容颜不老
在古书《奇效良方》中记载了一服“容颜不老方”，就以姜为主药，每日清晨饮服，可令容颜不老。苏东坡所著《东坡杂记》中，也记载了一个老和尚服生姜四十年，八十多岁竟面如童子，容颜不老。
生姜治脱发，治冻疮
脱发，一直是令很多人苦恼的损容疾病。用姜汁抹在擦患处，可以有效地治疗脱发，特别是斑秃。在夏季用鲜姜片擦手、脚、耳朵等易患冻疮的地方，可以防止冬天生冻疮。将生姜捣烂以后泡在酒中一周，用来涂抹已经长出冻疮的部位，治疗效果也较理想。
生姜的美容功效 祛痘祛斑抗衰老(二)
生姜祛痘印
生姜中有多种活性成分，其中姜辣素有很强的减弱自由基作用。可以加速肌肤深层修复，改善皮肤表面痘印。不过姜片去痘印刺激性很大，并非适合任何人，患者需根据自己的实际情况使用。如果使用姜片去痘印出现过敏现象，要马上停用，选择其他方式。
生姜祛痘印方法，可以把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概5-10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。
生姜的美容功效 祛痘祛斑抗衰老(三)
生姜祛斑
生姜之所以能淡化我们面部的色斑跟生姜中含有的多种活性成分有很大的关系，人们面部出现色斑跟自由基有很大的关系，体内的自由基可以加速肌肤的老化，导致黑色素分泌过剩，在面部产生沉着，形成色斑。而生姜中的活性成分可以有效的抑制自由基的产生。
生姜祛斑方法：方法一：将生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，天天1杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐，长期食用，有明显的祛斑效果。方法二：明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药似宝，天天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”
生姜的美容功效 祛痘祛斑抗衰老(四)
吃生姜美容：蜂蜜生姜茶
一杯清饮是舒缓身心的良药，自制一杯养颜茶品，品味那沁人心脾的香氛。清饮，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，从而导致色斑的产生。生姜则是除“锈”高手，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化的效果，可快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生。因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。生姜再搭配蜂蜜，蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
1.把生姜削皮后切成2公分长的丝，用黄糖或白砂糖来腌。
2.放在常温下2天，之后罐内蜂蜜浸泡25天。泡开水加蜂蜜水饮。
生姜的美容功效 祛痘祛斑抗衰老(五)
吃生姜美容：生姜粥
薄食，是一种减少热量摄入的饮食法。在深秋初冬时节，一碗暖手暖胃的生姜粥无疑是薄食清补的好选择。姜无论是古今中外，都被当作养生药材，生姜粥能促进新陈代谢，让人体脂肪燃烧，还可以控制我们的饮食食量，是一种很好的提高新陈代谢的减肥小方法。中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品能增加能量输入，阳性食品增加能量输出。
材料：生姜20克，大米100克，葱白2茎。
制作方法：将生姜、葱白择净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，姜末等，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。
痘痘的成因
青春期出现的痘痘问题，称之为“青春期粉刺 皮肤”，主要是由于青春期体内激素发生变化，导致皮脂分泌增多，过多皮脂进入毛囊皮脂腺导管，并角化变硬，形成青春痘 。
而在“后青春时代”遇到这样的皮肤问题，则通常为生理性粉刺，它是由多种原因造成的，而且症状也是多方面的，并不是单纯的发痘痘。不规律的内分泌和皮肤的细胞代谢紊乱是造成这种皮肤问题的根本原因，它会影响所有的皮肤类型，包括油性、混合性、干性，甚至是缺水性皮肤。通常，成人痘不会又红又肿，即使发炎也仅是些小炎症。
祛痘要点
1． 洁净
刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质 工作。
2． 控油
肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。
3． 保湿
最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。
4． 防晒
正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。
祛痘三部曲
1、饮食
随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘 生长及恶化。另外，香、辣、刺激的
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