明师教言：关于在打坐时大量出汗

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

 

关于在打坐时大量出汗，尤其是头的周围，虽然房间温度不热。那是因为你试图强迫你的注意力入内。在试着去专注时，应避免任何身体上或精神上的紧张、压力或用力。以从容自在的心情专注于眼中心来重复圣名。你自然便会得到专注(得定)。骑脚踏车是容易的事情，但看看那个正在学骑脚踏车的人，他在因用力不当而汗流满面。