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2012.05.31
肾阴虚患者可以吃些熟地黄、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓等中药。熟地黄滋补肾阴、益精填髓,山茱萸补益肝肾、涩精敛汗,山药健脾补肺、滋肾益精。配以泽泻,泻肾降浊,牡丹皮清泻肝火,凉血散瘀,以制山萸之温;茯苓渗利脾湿,以助山药健脾。
另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。同时可以吃些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。
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