当人们形容对某样事物的珍惜时，往往会说“像爱护眼睛一样爱护它”，然而，当真被问到对于哪些是致盲“凶手”时，许多人都不是很清楚。视力突然下降，看东西模糊，以为是年纪大了、疲劳所致，一觉醒来却失明了；头痛、头晕、眼胀、呕吐，以为是脑梗塞，最终发现是青光眼发作…近年来，随着生活环境的转变，各种眼病发作一直呈上升趋势，致盲的因素也有很多，有些你甚至都想不到，它原来就在身边！
本期电视专家：
张士胜
上海市社会医疗机构
眼科专业委员会
常务委员
瑞视眼科
副主任医师
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建议WIFI环境下
你的视力还好吗？
看看下面这只猫
它在你眼中长啥样？
▲正常视角
▲如果你在近处或远处看不清，可能是远视&近视。
▲如果你觉得这只猫模糊不清，可能患有散光。
▲如果你觉得照片浑浊并有飘动的小黑影，可能患有飞蚊症。
▲如果你只能看清中间区域，周围看不到，可能患有青光眼。
▲如果你看不清猫，觉得画面朦胧，好像有层雾，可能患有白内障。
▲如果你看到图像不完整或看不见猫，可能视网膜脱离。
五大致盲“杀手”切莫忽视！
致盲杀手一
LED灯
事实上，很多的LED灯都存在着严重的频闪，长期受这样的灯光影响，会造成视觉疲劳、头痛，甚至引发光敏性癫痫病。很多LED灯频闪很难用肉眼分辨，我们可以借助手机摄像头来测量LED灯的频闪程度，频闪越低，对眼睛的伤害越小。
频闪低的灯泡，在镜头下和肉眼观察差别不大▲
频闪高的灯泡，手机屏幕上会出现频繁波动的线条▲
选购LED灯记牢两个小窍门
★掂重量：优质LED灯结构相对复杂，元器件材料更多。
★摸温度：购买照明灯前，一般可以现场试用。好的LED灯由于散热科学，点亮一段时间后，灯泡表面不会有发热现象，而劣质LED灯点亮几分钟后会明显发热。
致盲杀手二
蓝光辐射
蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。视网膜色素上皮细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失。此外，蓝光还会导致黄斑病变，老年性黄斑变性是最常见的一种黄斑疾病，高发于55岁以上的人群中。
针对电子产品的蓝光辐射，不少人会买一些抗蓝光的保护膜，或者佩戴防蓝光眼镜，专家指出：电子设备上使用的防护膜，会降低画面饱和度，为了看清，眼睛反而需要花费更多力气看东西，更容易疲劳。
建议：使用电子产品时，每20分钟就休息一会，闭眼或远眺一下。
致盲杀手三
白色装修
过度的亮色和过度的白色房间装修，间接也会引起眼部视疲劳和不适症状发生。长期生活在这样的环境中，容易引发干眼症，所以在装修时，应该注意避免过白、颜色单一或者颜色太过鲜艳。
如何利用摆件增添色彩？
致盲杀手四
乱滴眼药水
眼药水不可擅自使用，比如病毒性眼部疾病，如果滴的是抗细菌眼药水就没有什么效果。另外，眼科中有不少含有激素的眼药水，对一些病毒性感染的病人，在某些情况下反而可能加重病情，造成角膜溶解、穿孔，失明的风险。
使用眼药水谨记这几点：
●无论是使用处方眼药水还是非处方眼药水都必须经过医生的指导，不可随意购买。
●滴眼药水之前检查一下药品是否在保质期内，再查看眼药水有没有变色、异味、浑浊等情况，如果有的眼药水本来就是浑浊型的，再使用之前要轻轻摇匀，保证药液的浓度一致。
●认真查看说明使用剂量，确保按剂量使用。
●将药水准备好后，滴眼药水双手要洗净，避免过程中细菌感染。
致盲杀手五
糖尿病
糖尿病视网膜病变，是糖尿病最常见、最为严重的微血管并发症之一，它由高血糖对视网膜微小血管的损伤所引起，早期往往没有症状且无痛感，一旦视力明显下降便难以恢复。
中国糖尿病视网膜病变诊疗指南指出：
★糖尿病患者应每年做1次眼底检查，发现轻中度糖尿病视网膜病变的病人每6个月复查一次眼底，并进行相应的治疗；
★增生期糖尿病视网膜病变的病人，进行治疗的同时，至少每3个月复查一次眼底。
早期筛查，能够及时采取相应的干预治疗，患者的病情可不同程度得到有效控制。
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