感冒是每个人都会经历的一种疾病，虽普通常见，却也让人疲乏，影响生活和工作。
感冒了，怎么办？
很多人选择去查血，去医院挂水或是去买药。
但是应该买什么药？或许对此有研究的朋友知道感冒分为风热、风寒，但是我们如何自己来进行区分呢？
︱区分风热与风寒︱
在传统医学书中对风寒风热分别是这样定义：
风寒感冒
风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风热感冒
风热之邪犯表、肺气失和所致。
症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
虽然有了书本上的定义，可在实际生活的运用中，我们还是无法准确判断风寒还是风热。
比如咽喉疼痛的症状，其实当受寒时，嗓子也会疼，因为寒主收敛，嗓子收敛了也会疼。
比如渴喜热饮，大多数感冒的时候，咱们都是有什么水喝什么水，很少顾及水的温度。
面对这样尴尬的情形，北京正安中医出诊医师祁营洲老师如是说：
所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已。
也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就转化为了风热阶段。
据此，我们在应对感冒用药时，需要了解自己在感冒过程中属于哪个阶段，判定是风热还是风寒还是寒包火的阶段，从而来区分用药。
︱风寒感冒初起阶段，家中常用药︱
感冒初起阶段一般是风寒，会怕风怕冷，流清涕打喷嚏，祁营洲老师推荐2种方法供大家选择。
【葱白加生姜水】
作法：在水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。
用姜三片，带须葱白一段的作用辛香走窜的，生姜是暖胃的，是给身体补充阳气的，在葱白的帮助下让阳气在身体里上下走窜，驱除寒邪，这样来治愈初起感冒。
为啥不要久煎呢？
著写《温病条辨》清代名医吴鞠通说：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣。”
感冒在西医被称为上呼吸道感染；在中医里，感冒是肺气出了问题。肺气属于上焦，取药要取清轻上扬以入上焦，久煎就入了中焦，中焦入的是脾胃。所以凡是治疗感冒的，咳嗽的，肺的药都是不要久煎的。
【感冒清热颗粒】
感冒清热颗粒名字虽然是清热，但其实此方的药效是疏风散寒、解表清热。
感冒清热颗粒只适合于感冒初期，如果第一天没有治好，那么第二天再次饮用，意义不大。
初起的风寒阶段维系时间很短，一般只有几个小时或者半天，最多一天就过去了。
如风寒阶段咱们没能把感冒控制住，转郁热了，此时的症状就变成：喉咙痛，流清涕变成黄浊涕，发热时，药也要随证而变。
︱风热感冒，如何选择备药？︱
当风寒感冒转为风热感冒时，咱们可以选用以下中成药进行治疗：
【双黄连口服液】
一次10-20ml，一日两次。
金银花又叫双花，有清热解毒的作用；这种中成药中含有的连翘有疏风解表的作用；黄芩味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒的功效。所以该药用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。
但是这三味药都偏寒，寒凉的药都会对脾胃有所伤害，所以脾胃虚弱的人慎用。
︱风寒风热一起来？！仍然有妙方︱
如果感冒的症状不是单纯的风寒风热，而是寒包火时（即外寒内热）时，祁老师也推荐了一种代茶饮来解决。
【紫苏叶防风栀子煮水代茶饮】
作法：紫苏叶10g、防风10g、栀子8g，代茶饮。
同样这味药也不可久煮，泡水也可以。
紫苏叶是用来散寒解表；防风的作用是祛风解表，除湿止痛；栀子的功效是倾泻三焦，也就是清内热。
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