绿豆莲子粥，二者结合，清热又去火

大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道粥――绿豆莲子粥。绿豆是我们夏天比较常见到的，炎炎的夏日午后，来一碗冰爽的绿豆汤，真的是太完美了。我夏天就经常吃绿豆，清热去火。莲子也是具有清热的作用，其中的莲子心更是清热佳品，两者结合，不去火都不行啊，但是胃寒，伤寒感冒的人不能吃。好了，不多说，开启今天的美食之旅。

主要材料：绿豆，冰糖，糯米，大米，红枣，莲子

第一步：先将绿豆，莲子用水浸泡。一个小时左右。

第二步：将大米，红枣，糯米清洗干净。

第三步：将原料全部放入高压锅中，煮到上汽即可。

第四步：摆盘装饰即可

希望大家喜欢这个作品。

厨房小秘密

绿豆不能和鲤鱼一起吃。