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2020.12.08
脸色发黄、气色不佳,补充气血对女性来说非常重要!
今天就给你介绍一道补气血的“五红汤”,好吃又健康~
食材:花生80克、红豆80克、红枣6颗、红糖4块、枸杞25粒
花生80克
红豆80克
红枣6颗
红糖4块
枸杞25粒
红豆和花生浸泡半小时,红枣去核
将红豆、花生、红枣放入砂锅中
加入适量清水
大火烧开后转小火熬煮一个小时
一小时后放入枸杞、红糖直至融化即可
这道“五红汤”由5中食材完美结合,是一道不错的滋补汤哦~
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