1。每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
2。每天分早，中，晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。
3。上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。
4。第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐（硫酸镁，西药房有售），溶于二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。
5。第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油（约一百二十五西西），混匀后空腹服下。服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊，胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
6。第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯冷开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多，颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转。
如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。
备注：
（1）可用麻油或沙拉油替代 - 。橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤，化妆或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
（2）其次是泻盐（硫酸镁），效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。
（3）也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的三黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。
（4）值得注意的是，结石排出后胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。
饮食疗法虽然能够缓解症状，但是不能从根本上解决我的症状问题，下边看看我是怎样治好的：常见病胆结石发现在老年人身上已经屡见不鲜，老年人不好做手术这是我们都明白的，然而就这样看着老人在疾病痛苦的折磨下不管吗？胆结石好治吗？
已是古稀之年的赵大爷患上了胆结石，刚开始症状并不是很明显，家人以为赵大爷的了胃病，一直让赵大爷采用药物治疗，但是胃病药物治疗并不怎么见效。才去医院检查是胆结石。这两天赵大爷胆结石症状疼痛又变严重了，家人都急的找不到有效的办法，不知道胆结石吃什么药，正在家人没办法的时候，赵大爷有一位亲戚告诉赵大爷的家人以前他也是胆结石患者，使用了很多药物都没有作用，最后使用了一个中药Image病情再也没有发生过。他让赵大爷家人赶紧先买一个疗程让赵大爷试一试。赵大爷的家人抓住了救命稻草赶紧给赵大爷买了一个疗程，在使用后，赵大爷明显感觉效果好。再连续使用了2~3个疗程后赵大爷的家人看到赵大爷身体越来越好，都很高兴非常感激那位亲戚，赵大爷终于又可以带着自己的小孙子一块玩了。
－ 排胆结石食疗 －
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胆结石食疗法（雷久南博士方）
第１～５天
每日５颗苹果，饮食清淡少油，
苹果青红不拘，如果是比较大的苹果，可以吃少些（比如富士苹果只吃３颗）。
可打成苹果汁，每日饮用1000cc。
吃苹果是为了软化结石。
第６天
不吃苹果，饮食清淡少油，过午不食
６pm ：喝一小匙泻盐加温水（可用西柚汁/苹果汁代清水，较易入口。）
８pm ：喝一小匙泻盐加温水
10 pm：半杯鲜榨柠檬汁＋半杯食用橄榄油混合一次慢慢喝完
（可用西柚汁代柠檬汁，好处是更易混合，喝后马上上床睡觉）
泻盐→放松胆管，橄榄油→促使大量分泌胆汁，冲出结石。
次日（甚或当晚）开始排出青黑色粪便，结石会浮在水面上，可挑起存证。
若第一次排出很多结石，可数月后再做一次清除剩下的。
一般人可一年一次，预防结石。
本方来历：
由雷久南博士推广，引自雷博士《回归身的喜悦》，并加上佛陀教育基金会生机饮食教师饶秋霞、友人马来西亚中西医廖医师试用后之经验写成。雷久南博士在美国开设琉璃光养生中心，推动生食新鲜蔬果、五谷杂粮的自然疗法多年。本方多人有效，本人试用后，不见结石，只见粉状颗粒，但排出宿便后，轻了两公斤，另有友人廖医师用后，多年大颗结石已排出。本方为自然食物，不伤身体，不妨试用。
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一日排结石方（Opal Wright方）
材料：冷压橄榄油（470ml），10～12个新鲜柠檬
当日下午：午后不吃任何食物，只喝白开水或果汁。
６ｐｍ： 开始什么都不吃，包括白开水。
准备工作：把柠檬全部挤汁装入瓶中。
７ｐｍ： 开始清除：
４大匙橄榄油＋２大匙新鲜柠檬汁（怕油味可加３大匙），拌匀喝下。
每１５分钟喝一次上述混合汁，喝完为止，约计十次，历时两个半小时。
睡觉，次晨（甚或半夜）开始排出，不会痛。
有人清出百多颗后，三星期后胆痛，再清一次又排出七十多颗，就没事了。
本方来历：
出自饶秋霞老师《天然素食健康法》，饶老师身兼多支中国菜系传承，后全然舍去，独推素食，于佛陀教育基金会、扶轮社等处免费授课生机饮食十余年。此方源自发明飞机的莱特兄弟后人Ron Wright 之夫人Opal Wright，夫妻俩研究天然药草数十年，饶老师蒙他俩亲自传授，自己清出玻璃杯七分满结石，友人学去后亦陆续有人清出，然平日并无异状，以为本无结石。此方好处在不用泻盐，但要有一日完成之毅力！
以上来自：http://www.geocities.com/tokyo/harbor/9651/health-gallstone.htm
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