老人预防痴呆的中医小妙招

2010-12-16 10:43来源：99健康网

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本文导读：有些老人在晚年的时候会患有痴呆的症状，老人痴呆会给生活带来了不便，那么老人要如何预防痴呆呢？下面我们就来了解一下老人预防痴呆的方法。

　　手指运动方法很简单，如能经常做，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。

　　一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。

　　二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。

　　三、将小指按压在桌面上，反复用手刺激它。

　　四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。

　　五、刺激手掌中央（手心），每次捏20下，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。

　　六、经常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血液循环很有好处。返回99健康网首页>>

（责任编辑：王清惠）

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