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香煎藕饼的做法
侗乡人1961
>《(1)糖尿病食谱》
2015.04.26
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香煎藕饼的做法详细介绍
更新于:2015-3-24 16:09:10
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分类标签:
私家菜
高血压食谱
贫血食谱
便秘食谱
糖尿病食谱
菜品口味
咸鲜味
主要工艺
生煎
食材明细
莲藕
300克
香菇(鲜)
70克
洋葱(白皮)
20克
生菜(团叶)
20克
植物油
60克
大葱
10克
香菜
10克
淀粉(玉米)
10克
鸡蛋
60克
小麦面粉
70克
盐
5克
白砂糖
5克
酱油
5克
香油
5克
味精
1克
胡椒粉
1克
香煎藕饼的做法详细步骤
1.莲藕洗净去皮刨成细丝;香菇泡软去蒂后切碎;鸡蛋搅打好;生菜洗净铺在盘中;洋葱洗净切末;葱、香菜均切末.
2.锅中放1大匙生油爆香洋葱末,熄火后加入莲藕丝、香菇末、面粉、玉米粉、蛋液、葱末及香菜末,再放入盐、糖、生抽、麻油、味精及胡椒粉拌匀,分成若干小团后压扁成饼状.
3.将余下的生油入锅烧热,放入藕饼两面煎黄,盛入以生菜垫底的盘中.
香煎藕饼的做法小贴士
健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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