咸蛋黄烘玉米的做法详细介绍

更新于：2015-3-29 14:18:02

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分类标签：家常菜谱营养不良食谱青少年食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炒
食材明细
咸鸭蛋100克	玉米(鲜)250克
火腿50克	胡萝卜50克
淀粉(玉米)5克	盐2克
植物油30克

咸蛋黄烘玉米的做法详细步骤

1. 玉米粒放入沸水中煮至八成熟，捞出沥干水分，加少许干淀粉，搅拌均匀，将多余的淀粉倒出；
2. 胡萝卜洗净，切丁，入沸水中焯至变色捞出控水；
3. 火腿切丁待用；
4. 锅上火倒油，烧至五成热后放入玉米粒，炸成金黄色捞出沥油；
5. 锅内留底油，加入咸蛋黄炒至起泡，倒入炸好的玉米粒翻炒至均匀的滚满蛋黄，再放入胡萝卜丁、火腿丁及盐翻炒均匀即可。

咸蛋黄烘玉米的做法小贴士

食物相克：
咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。