罗汉果冰糖瘦肉汤的做法

罗汉果冰糖瘦肉汤

更新于：2015-5-10 08:54:08

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罗汉果冰糖瘦肉汤的简介及特色

根据现代医学研究发现，罗汉果当中含有比较多的糖分，而且这糖分比蔗糖高300倍，叫甜味素； 不过研究也发现它不含热量，所以对肥胖患者或糖尿病患者来说是很好的代糖。它含有的这种甜味素，就有润燥和润肺的作用。研究还发现它当中富含维生素C，不仅能改善肌肤，还能增强抵抗力。除此之外它最大的作用就是润燥化痰止咳，现在接近夏天状态，可以常用罗汉果了。

分类标签：美味粥汤肺调养食谱清热去火食谱糖尿病食谱
菜品口味 香味	主要工艺 煲
所需时间 30-60分钟	制作难度 简单
食材明细
瘦肉200克	罗汉果1/3个
冰糖适量	生姜1片

罗汉果冰糖瘦肉汤的做法详细步骤

1、准备好材料。

2、瘦肉切小块，可以加几滴油拌腌一下；

3、罗汉果切小块，装入茶袋；

4、所有材料一起下锅，加水3碗；

5、烧开后可撇去浮沫，煲半个小时；

6、觉得不够下冰糖调味即可。