蒜香吞拿鱼意面

更新于：2014-9-28 20:41:33

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分类标签：精品主食孕妇菜谱青少年食谱糖尿病食谱高脂血症食谱
菜品口味咸味,香味	主要工艺炒
所需时间 10-30分钟	制作难度简单
食材明细
意面200G	金枪鱼罐头4汤匙
青尖椒半个	蒜2瓣
盐适量	干罗勒叶碎适量

教您蒜香吞拿鱼意面怎么做，如何做蒜香吞拿鱼意面才好吃

1、意面加两滴橄榄油煮到8分熟，捞出备用

2、尖椒切丝，蒜切片

3、锅里油烧热，放蒜片尖椒丝爆香后，放意面和金枪鱼罐头鱼肉炒匀

4、放盐调味，即可关火，上盘时撒上干罗勒叶碎

这盘意面要快手炒，不要让面在锅里呆太长时间

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