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豆豉鳕鱼的做法
侗乡人1961
>《(2)高血压食谱》
2015.05.16
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豆豉鳕鱼的做法详细介绍
更新于:2015-4-12 08:10:42
分享豆豉鳕鱼的做法,让更多人知道
分类标签:
私家菜
冠心病食谱
高血压食谱
活血化瘀食谱
菜品口味
豆豉味
主要工艺
炒
食材明细
鳕鱼
300克
豆豉
100克
植物油
25克
香油
5克
酱油
5克
甜面酱
5克
白砂糖
3克
料酒
5克
盐
3克
大葱
5克
姜
2克
大蒜(白皮)
4克
豆豉鳕鱼的做法详细步骤
1. 将鳕鱼洗净,切成抹刀片,加精盐、酱油腌渍片刻,下入六成热的油锅内过一下,捞出控油;
2. 葱姜蒜切末;
3. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,煸出香味,加入甜面酱、豆豉煸炒,烹入料酒、酱油、精盐、白糖,放入鳕鱼片翻炒至鱼熟汁浓时,淋入香油,撒入味精即可。
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