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腊肉炒菜花的做法

腊肉炒菜花

更新于:2014-12-28 16:36:47
 美食分享,让更多人知道
分类标签:家常菜谱防癌抗癌食谱
菜品口味主要工艺
所需时间制作难度
食材明细
菜花400克腊肉300克
青椒1个蒜头2瓣
2小勺白糖1小勺
生粉1/2小勺 

教您腊肉炒菜花怎么做,如何做腊肉炒菜花才好吃

1、腊肉用水清洗一下,切薄片;青椒去籽,切菱形片;蒜头切粒;
2、菜花切小朵,清洗干净;
3、菜花放进开水里烫2分钟;
4、捞起菜花,用凉水冲洗,捞起,沥干水分;
5、热油锅,爆香蒜粒;
6、放进腊肉,翻炒至肥肉部分变透明;
7、倒进菜花,翻炒均匀;
8、加入2小勺盐;
9、放进1小勺白糖,翻炒均匀;
10、倒进青椒,翻炒均匀,加少量清水,盖上锅盖大火煮5分钟;
11、1/2生粉+2汤匙清水兑成水淀粉,倒进菜花中,翻炒均匀,收干汁后起锅;
12、装盘上桌。

腊肉炒菜花的做法小贴士

1:放盐时不要忘记腊肉有咸味的,不要放多了;

2:有的人炒菜花不爱先灼水,直接炒(我妈就喜欢那样),但那样的话就应该在步骤(10)的时候,应该多加点水,煮的时间稍长点。

3:把腊肉改成腊肠、肉片也不错的。
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