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红枣玉玉粥的做法
侗乡人1961
>《(8)贫血食谱》
2015.05.26
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红枣玉玉粥的做法详细介绍
更新于:2015-3-30 07:04:54
分享红枣玉玉粥的做法,让更多人知道
红枣玉玉粥的简介及特色
枣色红亮,玉米金黄,入口香甜.
分类标签:
私家菜
气血双补食谱
贫血食谱
脾调养食谱
菜品口味
甜味
主要工艺
煮
食材明细
玉米(鲜)
100克
枣(干)
50克
白砂糖
100克
淀粉(豌豆)
3克
红枣玉玉粥的做法详细步骤
1.将红枣洗净,用清水泡至饱满待用.
2.锅置火上,加清水适量,下入玉米,煮烂,加入红枣,白糖烧开后微煮10分钟,勾粉芡,起锅装碗即成.
红枣玉玉粥的做法小贴士
健康提示:
补脾和胃,益气生津,调中养血.
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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