烤鱿鱼的做法详细介绍

更新于：2015-4-11 12:00:31

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分类标签：韩国料理贫血食谱月经不调食谱更年期食谱
主要工艺 烤
食材明细
鱿鱼2条

烤鱿鱼的做法详细步骤

做法
 
1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
 
2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

烤鱿鱼的做法小贴士

健康提示：
鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。