苹果生菜酸奶汁的做法详细介绍

更新于：2015-4-11 11:06:02

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分类标签：美容菜谱骨质疏松食谱
菜品口味 果汁味	主要工艺 其他
食材明细
苹果200克	生菜(团叶)50克
柠檬15克
蜂蜜20克	酸奶150克

苹果生菜酸奶汁的做法详细步骤

1.　苹果去皮去核，切成小块；
2.　柠檬去皮，果肉切块；
3.　生菜洗净，切成片；
4.　将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

苹果生菜酸奶汁的做法小贴士

食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。