羊藿锁阳猪腰瘦肉汤的做法详细介绍

更新于：2015-3-26 20:30:12

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分类标签：补虚养身食谱肾调养食谱补阳食谱壮腰健肾食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
猪腰子200克	猪肉(瘦)320克
淫羊藿40克	锁阳40克
桂圆肉40克	枣(干)40克
姜5克

羊藿锁阳猪腰瘦肉汤的做法详细步骤

1. 猪腰切开边，起去白筋，浸于水中洗净，必须去除猪腰异味，猪肉用水洗净。
2. 淫羊藿(又名羊藿叶，仙灵脾，是中药)、锁阳(又名金锁阳，是中药)、杞子、龙眼肉用水洗净。
3. 生姜和红枣用水洗净。
4. 刮去姜皮，切2片。
5. 红枣去核。
6. 用适量水，猛火煲至水滚。
7. 放入以上材料，候水再滚起。
8. 用中火，煲3小时，即可饮用。

羊藿锁阳猪腰瘦肉汤的做法小贴士

健康提示：
1. 常用此汤，可补益强身，避免视力过早退化，腰脚酸无力，夜尿频繁等未老先衰的症状。
2. 身体燥热、阳虚火旺，或伤风感冒发热，燥热咳嗽者不宜。