健脾袪湿的洋葱海鲜汤的做法

健脾袪湿的洋葱海鲜汤

更新于：2015-4-3 20:24:09

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健脾袪湿的洋葱海鲜汤的简介及特色

天气渐趋潮湿，湿气很重。不仅衣服被子不干爽，不通风的角落还有一股霉气~~~困湿除了让人感觉很累，胃口也一般般。很多人会认为湿重就是吃了湿毒的食物，体内困湿造成的，这点当然没错却有点片面； 其实湿气也能体外入侵，空气中的湿度太大，外湿可以通过口鼻、肌表而入侵人体，导致胃肠功能混乱，轻则胸闷乏力、口淡、舌苔厚等，严重点就会有胃肠炎等症状。从中医角度来说，这是湿邪的节气，湿气重导致脾胃退行，因此会感觉胃口不好。 洋葱其实在西方...展开>>

分类标签：家常菜谱美味粥汤健脾开胃食谱
主要工艺 煮	所需时间 10-30分钟
制作难度 简单
食材明细
洋葱半个	鱿鱼1小条
鲜虾150克	鸡蛋2个
香菇2只
姜1小块	酱油适量
淀粉适量	盐适量

教您健脾袪湿的洋葱海鲜汤怎么做，如何做健脾袪湿的洋葱海鲜汤才好吃

1、准备好材料。

2、鱿鱼切块切花纹； 鲜虾去壳去线用少许酱油、淀粉稍稍腌制；

3、洋葱、香菇切成小块； 另外鸡蛋打散备用；v

4、锅中加水3碗，加入姜片，烧开后倒入洋葱和香菇，煮至刚刚熟；

5、然后下鱿鱼和虾仁；

6、再次滚开后倒入蛋液，稍稍搅拌均匀； 喝前加盐调味即可。