2011-09-16 16:25 来源：
三九养生堂 编辑：陈广玲
中医养生1.饮茶人群
总有一些人喜欢新奇事物，于是就尝试着把
咖啡和茶混饮。然而，咖啡是不宜与茶同饮的。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；单宁酸则会降低钙的吸收。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
2.孕妇
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、
头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。不少医生认为，孕妇每天喝1-2杯（每杯6-8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。
3.减肥人群
虽说有资料称喝咖啡可以减肥，但想减肥的人最好还是不要多饮咖啡。因为常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，另外咖啡本身还可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。
4.儿童
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
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养生堂视频)
早上一杯水竟是错的 多少人中枪了
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