简单的增大增长方法 增大增长的四种方法

男性生殖器短小是一个很让男性非常为难的问题。但有一些简单的方法是可以实现的增大增长，比如说下腹部摩擦、按揉睾丸、腹股沟按摩等，下面我们看一下具体是怎么做的。

简单的增大增长方法

1、下腹部摩擦

在睡觉之前将一只手放在肚脐下面，找到耻骨的位置，然后另一只手放在腰部的位置，一边按摩腰部，一边按摩下腹部，从右到左的缓慢按摩，直到腹部出现温热感才算是做正确了。这个方法是可以有效的锻炼到男性的生殖器肌肉的，以及周围的神经活动，可以有效的让内分泌得到很好的调控，从而实现增大增长的效果。

2、按揉睾丸

双手握住睾丸，然后让睾丸在掌心的位置，轻柔的按摩，左右来回按摩50次左右，两边注意交换。当感觉到明显的酸胀感的时候，如果是略微的感觉，就是正确的，如果是痛感加剧，那么就要注意控制力道。这个办法可以让睾丸的耐受力变强，也就是能够让整个的性功能能力被加强，但是要注意轻柔一点。

3、腹股沟按摩

腹股沟的按摩也是能够起到效果的，两手放在腹股沟的两侧位置，也就是大腿根部的位置，轻轻按摩36次左右，每周按摩一次就好了。这样能够让性欲得到有效的加强，。让精力被有效的提高。

以上三个方法就是能够帮助实现增大增长的简单方法。男性也应该注意日常的饮食习惯，加强运动和锻炼。还可以通过一些简单的办法来帮助提高自身的能力，或者是借助一些产品，比如说增大膏，直接涂抹在生殖器上就好了，能够在短时间内看到效果。