66页的《自控力》读书笔记PPT 思维导图：如何提高自控力？

《自控力》读书笔记PPT，总览图，共66页

《自控力》读书笔记PPT，导图，共9部分内容

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《自控力》读书笔记PPT，大纲，共9部分内容

1. 什么是意志力

2. 与生俱来的本能

3. 自控力的极限

4. “乐观精神”的力量

5. 奖励与渴望

6. 情绪低落

7. 预支未来

8. 意志力传染

9. 讽刺性反弹

《自控力》读书笔记PPT，部分截图

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