补血

女人易贫血，补血很重要。贫血是女性不容忽视的问题，很多女性过了四十岁，担心自己成了黄脸婆，却不会想到是自己贫血、血虚造成的。

女人一旦血虚，皮肤干燥失水，面色枯黄，没有丝毫魅力。就睡眠来说，经常会失眠多梦，甚至影响到经期，造成月经紊乱。

如何应对

阿胶是补血药材，很多女性会购买阿胶做成的产品，阿胶适用于血虚、经少，对崩漏、妊娠下血也有很好的缓解作用，其中的氨基酸对治疗贫血也是极好的，避免肾脏性贫血。

同时，还可以服用当归，当归补血也是很多女性喜欢做的事情，特别是对血虚、血瘀导致的月经不调、紊乱有奇效，能调节子宫，缓解痛经。