1、手脚发凉?
2、胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗?
3、容易受寒感冒吗?
4、吃冷的东西后,肚子不舒服或者拉肚子吗?
如果你的答案大多数回答:是,或者很接近,基本可以判断为阳虚体质。
阳虚体质及体内阳气不足,换句话说,就是生命之火不够旺盛,机体缺少温煦,所以常常形体白胖,肌肉松软,血色不佳,口唇苍白。
阳虚体质要如何改善呢?
药物方面:可选择:金匮肾气丸 右归丸 这都是用于温补肾阳的中成药
起居方面:多晒太阳,适当运动这都可以提振阳气,注意防寒保暖
食物方面:多吃羊肉 干姜 肉桂 韭菜等性温的食物
好了,关于阳虚今天就讲到这里,有问题可评论留言,尽量解答!
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