专消积液，滑膜炎一用消痛

花椒泡酒

材料：花椒2两，鲜姜半块，白酒半斤；

制作法：将准备好的2两花椒用粉碎机碾碎，呈现粉末状即可；加入生姜、白酒密封三天。

使用方法：三天后用热毛巾沾酒进行热敷。

功效：疏通筋络，消除淤血肿痛。

滑膜炎患者的日常护理：

1、对于关节损伤或其他原因导致的滑膜炎，应积极治疗原发疾病。

2、对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

3、适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变。