晚上睡不着、早上睡不醒

百会穴

症状

有的人晚上入睡非常困难，早上却有不能按时起床，一晚上处于多梦浅睡眠状态，醒来也很累。

妙方

按摩百会穴。注意，按摩时一定要非常揉缓才行。

取穴

位于人体头顶的正中心。

功效

此穴具有双向调节的作用，既能安神又能醒神的穴位，早晚以不同手法按摩或者梳头，可以有促进白天头脑清醒，夜晚精神放松的双重功效。