猪尾花生汤补肾健腰 [转]

肾虚：
1.掉发严重，伴有白发
2.耳鸣，听力下降
3.晨起后精神不佳，面色浮肿
4.黑眼圈，眼袋大
5.五更泄泻，时常拉肚，尤其后半夜
6.睡眠浅，经常做梦
7.手脚冰凉，怕冷
8.腰部酸痛，干点活容易累
9.腿酸无力，小腿浮肿
10.房事总觉得力不从心，时间短
给老公/男朋友煲汤 补肾补腰补阳 功力大增

猪尾花生汤（补肾健腰，强筋健骨）
材料：猪尾巴400g，花生一小把，红枣4粒，沙参半根，蜜枣1粒，枸杞10粒
步骤：
①猪尾巴焯水，洗净浮渣
②红枣去核、与其他材料一起洗干净
③大火煮开小火煲2小时，加盐
功效：猪尾巴含有丰富的胶质，补肾壮筋骨、健脾益气血，改善腰酸背痛，预防骨质疏松