据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,而是用音乐。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不单纯为了娱乐,还有一项重要作用:用音乐舒神静性、颐养身心。
一、心:五脏中的君主
★心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。
★心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
★属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。
★最佳曲目:《紫竹调》
★最佳欣赏时间:21:00-23:00。
★伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶。
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二、肝:五脏中的将军
★肝比较喜欢爽朗、豁达。
★肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
★属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。
★最佳曲目:《胡笳十八拍》
★最佳欣赏时间:19:00-23:00。
★伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶。
三、脾:五脏中的后勤部长
★脾是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃。
★脾常见不适:腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
★属脾的音阶: 宫音,相当于简谱中的“1”。
★最佳曲目:《十面埋伏》。
★最佳欣赏时间:进餐以及餐后一小时内欣赏,效果较好。
★伴茶:一杯黄茶,略加少量红茶。
四、肺:五脏中的宰相
★肺在身体里是管理呼吸的器官,全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换,然后再输送到全身各处。
★肺常见不适:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
★属肺的音阶: 商音,相当于简谱中的“2”。
★最佳曲目:《阳春白雪》。
★最佳欣赏时间:15:00-19:00。
★伴茶:一杯白茶,里面少放一些红茶和黄茶。
五、肾:五脏中的作强之官
★肾在身体的五脏之中,被认为是人体的储蓄机构,身体里所有其他脏器产生的能量,在满足日常消耗后,都会把多余的能量转存到肾中,将来缺少足够的能量时,通常会从肾中抽调。长此以往,肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。
★肾常见不适:面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时腹泻。
★属肺的音阶:羽音,相当于简谱中的“6”。
★最佳曲目:《梅花三弄》。
★最佳欣赏时间:7:00-11:00。
★伴茶:一杯黑茶,里面少放一些白茶。
◆若想催眠:《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》;
◆欲解抑郁:《喜洋洋》、《江南好》;
◆想除悲怆:海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》;
◆振作精神:《金蛇狂舞》、《步步高》;
◆若去烦燥:《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》;
◆促进食欲:请听《花好月圆》、《青春舞曲》;
◆为降血压:请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
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