作者:戴稼禾
“长寿健康”从字义上说,就是指既“长寿”,又“健康”。简而言之,就是人们“长寿”了还要继续保持“健康”状态。人们对这样的说辞或许还不太明白,因为,你既然长寿了,本身不就表示健康了吗?
实际上,长寿并不等于健康!
什么是健康?用联合国制定的标准,健康不仅表示没有明显疾病,而且,还包括心理健康,以及在适应不同环境下能够具备生活自理能力。
而长寿健康的标准,则是在上述健康的标准前提下,还必须满足以下三个条件:第一,一生远离重大疾病(中风、心梗和癌症);第二,健康活到一百岁;第三,寿终正寝,即能够活到无疾而终。
单对照联合国制定的健康标准,在现实生活中人们见到的不要说是90岁以上的老人,就是80岁左右,甚至60岁至70岁的老人,有几多是符合健康标准的呢?何况,还要在上述健康的标准下,再要实现三个长寿健康的标准,岂不是梦幻或者者是天方夜谭?
这绝不是梦幻,也不是天方夜谭。这完全是有根据的科学预测,是本世纪人类能够实现的目标!
科学家预测人类的自然寿限可以达到120岁至150岁,而当代人类的实际寿命之所以始终徘徊在70岁至80岁之间。除了战争和天灾人祸等不可抗拒的自然因素造成过早死亡原因之外,绝大多数现代人的死亡原因是疾病。其中80%的中老年人是死于三大慢性疾病(中风、心梗和癌症)。
人类学家预测,假如人类能够有效防控造成现代人主要死亡原因的三大慢性疾病(中风、心梗和癌症),人类的平均寿命至少可以增加10岁至20岁。如果,在此基础上再通过科学抗衰老和提高人体免疫力,则再可以延长人类10岁的寿限。现代人平均寿限已经接近70-80岁,在此基础上再增添20-30岁,岂不是都能够活到100岁?
然而,长寿能够活到100岁,还不是现代人追求的最终目标,现代人最终追求的目标是“长寿健康”100岁!
当代人不仅仅表现为寿限偏短,更为突出的是表现在健康状况上不尽人意,尤其是60岁以上老年人的健康问题更为突出。
我们常常见到许许多多自诉没有明显疾病或自称健康的老年人身上,普遍存在着体力、记忆力、视力和听力严重下降现象,遇到气候和环境的突然变化还特别容易患上呼吸系统疾病(感冒等),表示老年人免疫力也明显下降。
体力、记忆力、视力、听力和免疫力等,是衡量人体生活质量即内在的健康综合指标,导致人体内在的健康综合指标下降的原因除了疾病因素之外,主要是由于过早衰老,即出现“早衰”,或者“未老先衰”造成的!
造成现代人未老先衰的原因是多方面的,除了不健康的环境因素、饮食因素及生活方式等因素之外,本人提出现代人出现早衰的根本原因,按照中医学的观点,归于“气滞血瘀”,按照西医观点归于“微循环障碍”。实质上,本人观点认为,中医的“气滞血瘀”,其实质就是西医所说的“微循环障碍”。
因此,要解决人体“早衰”或“未老先衰”的关键,就是防止“气滞血瘀”或者“微循环障碍”的发生。
根据本人三十多年抗衰老研究,提出人体“气滞血瘀”或者“微循环障碍”的发生主要原因,是由于“红细胞流变因子异常”造成的。
主要表现为血液处于浓粘、高凝聚和红细胞变形能力低下状态。根据本人多年的医学实验证明,采用中医“活血化瘀”、“抗凝解聚”和“补气活血”等药物(如三七、丹参、银杏叶、黄芪等)可以防治“红细胞流变因子异常”,促进和改善血液在全身血管里,尤其是在毛细血管里的流动性,使整体微循环处于良好的状态,保障全身组织细血氧供应,促进新陈代谢,提高免疫力,从而达到既长寿又健康之目标!
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