大家好，我是雷师兄。
随着心脑血管疾病致死率逐年增加，心梗，脑梗越来越多的出现在人们的生活中。“梗”是一种多发于中老年人群中的神经系统类疾病，治愈效果非常低，无法完全根治，只能通过一系列的治疗手段延缓疾病的发展。
随着年龄的不断增长，血管越来越老化，患有脑梗的概率也就会越来越大，有的人因为脑梗导致瘫痪，更有甚者直接丧失生命。
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什么是脑梗？
脑梗其实就是一种临床上常见的脑血管类疾病，又被称为缺血性脑卒中，常称其为脑梗死或脑栓塞。
是指人体脑部中血液流通受到阻碍，从而无法顺畅流动以供应给我们的大脑，从而导致局限性的脑组织缺血坏死或者是软化的情况。
人体脑部血管中出现血栓通常会导致神经功能损伤。因此，脑梗患者常常会有多种临床表现，最常见的表现为语言功能受损，表达能力出现障碍；一侧肢体麻木，无法自由支配自己的身体，灵活动弹。
也有一些脑梗患者会表现出偏盲、眩晕，面瘫、舌瘫、短暂性脑缺血或者是反复的肢体瘫痪等症状。
脑梗可能会发生在各个年龄段中，但多见于中老年人群中，特别是45～70岁左右的人群。脑梗的发生大部分为急性，一旦发生，病情发展极其迅速且严重，对患者的生命健康造成极大的威胁。
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脑梗发生前的征兆
脑梗的发作通常是出现在患者休息的过程中，可能会表现出嘴巴眼睛不受控制，或者是身体不听使唤，全身无力等，但这些状况患者可能不会有意识。
有一些人在发病前会出现头晕、眼花和四肢麻木的症状，但这些症状在平时生活中也常出现，所以比较隐匿，因此不容易引发重视。
1.反复出现头晕
在日常生活中头晕是一种经常会出现的情况，也有很多原因会导致头晕，比如低血糖，因此，这一现象常常被人们忽略。
所以如果你感觉到头晕，一定不要随便忽略，特别是反复频繁地出现头晕现象，并在这一过程中伴随着持续性的疼痛，就应该被重视起来。这种情况的发生有可能就是脑梗，而脑梗是一种非常危险的疾病。
2.视力衰退
眼睛是我们生活中极其重要的感受器官，在平时生活中，手机的使用频率越来越高，看的时间久了就会导致用眼过度，出现视力模糊的情况。
但如果没有任何原因就出现了视力衰退、视线模糊的情况就要引起足够的重视，它可能是疾病出现前的一种征兆。
特别是这种情况突然出现一段时间后恢复，过一段时间又再次出现，就更应该引起重视，可能是脑梗的发生前兆。
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中老年人晚饭后
要少做这3件事
1.晚饭后立刻久坐或上床休息
对于不同年龄段的人都喜欢吃饱饭就立刻休息，因为吃饱饭很容易犯困。对于一些工作的人来讲，休息的时间很有限，就是吃饭的时间，特别是晚饭后是一天中最久的休息时间，所以吃完饭不是立刻上床休息就是在沙发上坐着玩手机。
但其实这种做法是非常不正确的，因为吃饱饭之后大脑中会产生大量的肾上腺素等物质刺激神经系统，并且还会使机体内的血液浓度升高，使大脑处于一种兴奋的状态，极其容易造成血栓情况。
2.饭后立刻吃水果
很多人喜欢在吃完饭之后来点饭后零食，很多时候会选择吃一些水果。认为水果当中富含着丰富的维生素，对身体非常好。但其实这种做法也是错误的。
在吃完饭之后血液会流到胃肠道中，此时吃水果的话，胃中就会堆积大量的食物，从而增加胃肠道的消化负担，脑部血液也会供应不足，从而影响机体的健康。
3.饭后立即吸烟
大家都知道吸烟有害健康，但是却还是有人喜欢抽烟。还有不少人喜欢吃完饭立刻去抽烟，但不知道的是，这种行为对身体健康危害更大。
烟草当中含有尼古丁等有害物质，进入人体中会在血管中造成有害物质的堆积，使血管发生堵塞。
吃完饭后血液循环速度加快，此时立刻吸烟，会使烟草中的有害物质随着快速的血液循环被身体快速吸收，这个时候大脑的血液供应较少，血液都会流入胃。因此，吸烟会进一步影响大脑的血液供应，甚至导致脑梗的发生。
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