香蕉是低卡安眠药 十种养生食物睡前最该吃! (2)

香蕉是低卡安眠药 十种养生食物睡前最该吃!

http://in.nen.com.cn/    2014-03-13 04:55    东北新闻网    分享

 

　　原标题：香蕉是低卡"安眠药"十种养生食物睡前最该吃!

　　【2、菊花茶：凝神静气的天然药方】菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

　　

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