身体质量指数(BMI)测算

 

BMI[Body Mass Index] 即BMI指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。计算适用范围：

18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。

世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。

成年人BMI参考资料

成年人身体质量指数
轻体重BMI	健康体重BMI	超重BMI	肥胖BMI
BMI<18.5	18.5<=BMI<24	24<=BMI<28	28<=BMI

资料来源：

《中国居民膳食指南》（2007）P72——中国营养学会

《中国成年人超重和肥胖症预防控制指南》（2003年）卫生部疾病控制司

儿童BMI参考资料

7~17岁儿童青少年超重肥胖判断标准（BMI切点，kg/m2）
性别	年龄	超重	肥胖
女	7	18.9>BMI>=17.2	BMI>=18.9
	8	19.9>BMI>=18.1	BMI>=19.9
	9	21.0>BMI>=19.0	BMI>=21.0
	10	22.1>BMI>=20.0	BMI>=22.1
	11	23.3>BMI>=21.1	BMI>=23.3
	12	24.5>BMI>=21.9	BMI>=24.5
	13	25.6>BMI>=22.6	BMI>=25.6
	14	26.3>BMI>=23.0	BMI>=26.3
	15	26.9>BMI>=23.4	BMI>=26.9
	16	27.4>BMI>=23.7	BMI>=27.4
	17	27.7>BMI>=23.8	BMI>=27.7
男	7	19.2>BMI>=17.4	BMI>=19.2
	8	20.3>BMI>=18.1	BMI>=20.3
	9	21.4>BMI>=18.9	BMI>=21.4
	10	22.5>BMI>=19.6	BMI>=22.5
	11	23.6>BMI>=20.3	BMI>=23.6
	12	24.7>BMI>=21.0	BMI>=24.7
	13	25.7>BMI>=21.9	BMI>=25.7
	14	26.4>BMI>=22.6	BMI>=26.4
	15	26.9>BMI>=23.1	BMI>=26.9
	16	27.4>BMI>=23.5	BMI>=27.4
	17	27.8>BMI>=23.8	BMI>=27.8

资料来源：

《中国居民膳食指南》（2007）P71——中国营养学会

WGOC（中国肥胖工作组）

BMI 身体质量指数并非衡量肥胖的唯一指标，如果你认为BMI指数算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做其他相关测试。