宝宝睡觉总“一惊一乍”，来试试这些神奇的“安抚法”！

对于小宝宝来说，这是正常的惊跳反应，也称莫罗反射，是一种全身动作。即如其来的刺激，出现惊跳反射时，婴儿的双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱。

（图片来源网络）

因为他们的神经没有发育完全，对肌肉的控制能力有限，难免就会出现手脚甚至眼皮触电的抖动情况。这种现象一般在宝宝3-5个月龄左右消失。

不放心？据说这些“安抚法”很管用，不妨试试看。

◣襁褓安抚法

当宝宝哭闹、睡不安稳的时候，给宝宝“裹襁褓”特别管用，可以让宝宝睡得更香更久。但是这里的裹襁褓和民间的“蜡烛包”“裹粽子”不一样，而是模拟宝宝最熟悉不过的，在妈妈子宫的场景。

Step by step，教会你给娃裹襁褓

最后把毯子末端塞好，一个漂亮的襁褓就包好了。等宝宝大一点，可以选择用睡衣或睡袋来代替裹襁褓。

◣鸟巢安抚法

筑鸟巢式的安抚法，也是模拟宝宝在妈妈子宫内的场景，给宝宝搭建一个温暖舒适的“窝”，让宝宝的身体有所依靠，增强安全感。

给宝宝筑“鸟巢”，你会吗？

大概就是这个样子

其实筑鸟巢很简单，也就是用大浴巾或者薄被子卷成桶状，在宝宝身体两侧围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了。

◣抚触安抚法

当宝宝睡觉总被自己惊醒时，妈妈千万不要盲目给宝宝补钙，更不要迷信长辈口中所谓的“宝宝被吓到了！”

还可以在宝宝睡前，放点轻音乐，给TA做做按摩抚触，让宝宝更好地进入甜蜜的梦乡。

下面是宝宝抚触按摩的手法及步骤，相信能干的你看一遍就学会了。