请留意身体发出的“预警信号”，尤其是起床后的时间

人们的生活水平不断提高，但各类疾病也在不断的爆发。不良的饮食、生活习惯已然成为疾病的帮凶，侵蚀着我们。其实，如果您多加留意自己的身体健康情况，会察觉到一些异常“信号”，尤其是一些慢性疾病，都有会一些特征，如果及时加以调理，就能起到较好的效果！尤其是清晨起床后的10分钟，如果常出现以下各种问题，其实就得给自己的健康情况预警了！

四肢麻木：脑缺血、糖尿病脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。

（请明确病情，在医嘱下选择）当归膏：缓解手脚麻木材料：当归丸1盒；方法：用白酒把当归调成糊状，直接涂抹在麻木处；用量：每天换药，持续数天，症状可以缓解。

全身虚汗：身体虚弱中医认为，阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗。因此，晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒，需要提升免疫力。这类人群平时要多吃山药、鸡蛋；冬季可以进补羊肉、桂圆等。