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吃完老南京这60道家常菜,人生才叫圆满!
南京菜,在菜系划分中被称为京苏大菜,当然京苏大菜主要是供给皇家,官家吃的,而今天我们就来韶韶属于南京的特色菜,家常菜。


南京平常老百姓家的家常菜,五花八门,吃货姐推荐的菜谱是否符合你心中的南京家常菜呢?这些菜中是否有你独特的回忆?也许吃惯了饭馆与外卖,是不是突然想再吃一次妈妈做的家常菜?



塞肉类:
不少老南京的家常菜很多都是塞肉的,中空的素材里面加入肉的鲜美,卤汁和肉馅的完美结合,荤素搭配,烧法简单,是我们从小吃到大的美味。


1
油面筋塞肉(也叫面筋包塞肉)

简单又美味的南京家常菜,好吃的不是肉馅而是那层面筋皮。面筋皮劲头了甜甜的卤汁,味道绝美。



2
青椒塞肉

南京经典家常菜,将田螺的肉跳出来与猪肉剁碎搅拌加上佐料,再塞进田螺,烧制,最后放糖收汁。用酱油和糖调味,煮出来菜味浓郁,青椒的辣感全无,反而是甜味进入了肉里,香醇四溢。



3
田螺塞肉

南京经典家常菜,将田螺的肉跳出来与猪肉剁碎搅拌加上佐料,再塞进田螺,烧制,最后放糖收汁。



4
百叶包肉

南京菜的最简单做法,放在汤料里特别鲜美。



5
蛋饺

老南京人都自己做,一般过年的时候吃的多,有像金元宝的寓意。




6
辣油小馄饨

老南京人自己做,大多数在外头吃,所以讲南京是消费型城市。外头卖的以汪家馄饨为代表。




7
荠菜水饺

老南京人自己包的多,可以讲南京的野菜都可以入内,荠菜,蒲公英,芹菜,韭菜,等等馅料一般讲究的南京人用绞肉与虾皮、胡萝卜,木耳混合搅拌做主要馅料,味道极其鲜美。




8
香菇塞肉

把绞肉调好后放在香菇上,入锅蒸。端上桌后肉与香菇的鲜味融为一体。



9
锅贴

此美食应该是穆斯林结合本土美食自创的一种新兴产物,以七家湾牛肉锅贴为最,老南京也有老字号的金春锅贴是猪肉的,甜鲜可口。




11
煎饺

老南京一般饺子吃不完的时候,就会用油煎一下,虽然卤汁不如锅贴,但是别有一番风味。



(红烧)肉类:
老南京讲究要红油赤酱。肉要五花肉,南京话叫肋条肉,肉要先洗干净,切成正方形的方块,爱好红烧肉的南京人变到花样烧,每一种都是经典,南京菜中凡是红烧的食物,只要用上酱油,必要用糖起鲜,南京人喜欢甜食,无论是在烧南京特色野菜的时候还是红烧类食物的时候,都喜欢大量用糖。


1
百叶结(BE YE JIE)烧红烧肉

百叶结烧肉算不算一种传承呢?百叶是最容易吸收肉汁的一种东西这两种的结合,可以将是荤与素的结合,荤中带素,素中有荤。





2
红烧肉卤鹌鹑蛋

烧的时候鹌鹑蛋最好先油炸一下,将外皮炸酥软,在与红烧肉一起烧,味道绝美。




3
梅干菜烧肉

绝对的老南京家常菜,梅干菜吸收肉的油腻,猪肉经过梅干菜熏蒸有着菜的香味。梅干菜烧肉是的梅干菜与肉香交相辉映,此乃绝配。



4
马齿苋烧肉

马齿苋微苦,吸油,老南京一般是把马齿苋晒的很干用来做菜,所以此类菜也是一样需要放入大量的糖压制马齿苋的苦味。至于味道与梅干菜烧肉差异来讲,就是马齿苋烧肉相对马齿苋要干一点。




5
笋干烧肉

表看做出来是油油的,但是吃起来一点都不觉得油腻,因为笋干吸油,还会觉得有笋子的特殊浓香,笋干吸收了肉香,鲜爽可口,回味无穷。



6
狮子头

南京狮子头分为清汤、红烧、蟹粉三种,家常菜做的比较多话呢就是红烧狮子头,笔者不太吃肥肉,所以一般家里的狮子头都是纯精瘦肉的。


7
糖醋排骨

南京的糖醋排骨一定是甜大过于酸,味道应该是甜甜微酸,需要加点芡粉勾芡,肉香才够浓郁。



8
毛栗子烧鸡

南京一旦秋天一到,就可以做这道菜了,板栗的甜味与鸡肉的香味完美融合。



鱼虾类:

老南京有三种鱼不吃,鲤鱼不吃(大发之物)、鲢鱼不吃(年年有鱼)、乌鱼不吃(孝子鱼)


老南京一般是长江三鲜、湖鱼为多,一般都是淡水鱼。笔者父母回忆儿时祖辈讲在民国时候的南京,南京都鲜有人吃海鱼,甚至少见。


1
红烧带鱼

带鱼这种东西应该是在建国之后老南京开始普遍吃的,老南京一=一般有两种吃法,第一种红烧先用油备一下,然后油炸至金黄,然后再红烧,糖、酱油收汁。另外一种也是南京的特色吃法就是清蒸、南京菜比较讲究食物的原汁原味。




2
清蒸鲈鱼

南京人吃鲈鱼根据历史记载应该至少延续千年以上,六朝时期东吴著名名菜鲈鱼脍就是此鱼。



3
红烧鳊鱼

红烧的这种吃法吃鳊鱼其实最好吃,老南京都是会把鱼泡和鱼籽留到,最后把鱼籽浇到鱼身上,绝美。



4
熏鱼(秦淮八绝的红汤爆鱼面就是指的熏鱼)

这种鱼需要用草鱼用糖、酱油、八角、老卤、生姜大蒜等腌制,腌制过后,再如果油炸一下,然后按照红烧方法烧纸,卤汁收卤即可。




5
盐水虾

不用多讲,原汁原味的鲜美,南京一般吃小河虾。




6
清蒸蟹

不少老南京其实吃大闸蟹都有讲究,估计不少老南京家里应该还会有留存当年吃大闸蟹的专用银餐具吧。吃大闸蟹蟹前准备一碗茶叶水。吃完之后用茶叶水洗手。这样一来吃过之后,大闸蟹的味道已被茶叶的清香所覆盖。(南京现在多数吃南京本地高淳固城湖的大闸蟹)




7
螺狮(南京话叫螺丝)

老南京有个俗话叫清明螺(LO)赛过鹅(O),我想不少老南京都有在街边吃螺丝的经历吧。



还有韭菜炒螺狮肉的做法




时令家常菜:

老南京有这么一句俗话,叫三天不吃青,两眼冒火星。这是老南京对青菜的钟爱。但是南京人吃青菜其实也讲究时令的。


老南京吃青菜一般来讲都是青菜炒木耳或者青菜炒香菇。有人讲不是有青菜炒油渣么?其实青菜炒油渣应该不是老南京本土菜范畴。


1
蚕豆

蚕豆老南京一般都是用盐水煮,蚕豆糯糯甜甜的,清香四溢,夫子庙名吃五香蚕豆也是源于此。


还有就是另外一种酱油糖煮的卤汁五香豆



2
芋苗(南京话叫 YI MIAO)

老南京一般用来煮粥(ZU)或者做糖芋苗吃。




3
矮脚青青菜菜饭(AI JO QIN)

老南京一般用来矮脚青的青菜做菜饭,然后加上一SUO子猪肉,香喷喷滴。


还有就是香肠青菜饭,也是异常鲜美。




4
雪菜毛豆

老南京叫雪里蕻炒毛豆。一般老南京会用来做早饭的小菜,或者下酒菜如果是放糖多的话,也会用来作为菜品食用。本菜依据糖多少来选择作为何种菜来吃。


2、雪里蕻炒肉丝和笋子,也是鲜甜可口哦


3、雪里蕻炒肉丝年糕,异常香美。




5
萝卜干肉丝炒毛豆

用扬州萝卜干加入肉丝糖炒毛豆,夏天很下饭。




南京的水八鲜
南京民间一直有“桂花飘香水八鲜”之说


1
鸡头果炒虾仁

老南京水八鲜的一种,一般来讲都是和虾仁一起炒,鲜香可口,美味营养。




2
茨菇炒炒肉片等(慈姑)

慈姑也是老南京水八仙之一,明朝医学家在南京出版《本草纲目》之时,特别讲到慈姑,经常作为蔬菜食用,能烹调出大蒜炒慈姑片、慈姑炒肉片、慈姑炒鸡丁、慈姑烧鸭子、慈姑烧肉等菜肴。


3
水芹菜

水芹也是老南京水八仙之一,在《正德江宁县志》中有记载,明朝时为南京之贡品。一般芹菜胡萝卜炒肉丝、芹菜炒干子等做法鲜甜可口,清香四溢。




4
荸荠

荸荠也是老南京水八仙之一,生熟都可以吃,生的话老南京用来做水果,平时带到吃的玩,熟的话,老南京一般用荸荠炒肉片,荸荠煮水等。




5
茭白

香糯,心白而无一点灰白,脆鲜爽口茭瓜可以凉拌、火炒,还可以制作一些细巧的菜肴,如佛手茭白、滚龙茭白、油焖茭白等。




6
莲藕

南京水八鲜之一。

南京人一般做成糖醋藕片、糖粥藕,或者蜜汁藕,在藕里面塞入糯米,用蜜汁浸透。莲蓬也是小孩喜欢的食物兼玩具。不仅可剥开来一颗一颗慢慢食用,也可以将莲房挖个洞,做成小缸缸灶玩童趣难忘。




7
红菱(老菱)

南京水八鲜之一。

南京人一般煮熟当下午茶的小点吃。在老城南还留有地名菱角(G0)市,就是交易菱角(GO)的市集.



8
莼菜

南京水八仙之一,曾是南京著名名菜,六朝时期的千里莼羹闻名于世,随着南京城市发展的进程,此菜在逐步绝迹。




鸡鸭类:

南京一般秋天冬天吃的多一点,用来进补什么鸡汤啦,毛栗子烧鸡啦等等。南京本地出产的比较出名的鸡就是南农烧鸡啦。



南京鸭子,其实不是叫烤鸭的,这是极度错误的叫法,这种叫法一般北方人喜欢这样叫。老南京叫烧鸭,我想大多数在南京长大的老南京应该都有印象是叫烧鸭的,《红楼梦》中对南京烧鸭也有记载。



南京鸭子的上品要三色一体:分别是皮白、肉红、骨头绿


1
烧鸭


南京烧鸭和北京烤鸭不同,追求的是要绝对瘦,恨不得一点膘都没有,所以南京很多鸭子店挂的都是瘦形鸭。南京烧鸭的精华第一在鸭子皮,第二就是在卤子了,看哪一家的香甜可口视为上品,卤子过咸的鸭子店基本上在南京是比较难混的了。



2
盐水鸭

南京盐水鸭,虽然叫盐水鸭,但是真正老南京的盐水鸭其实并不咸,南京人口味清淡偏甜,过咸的鸭子是卖不掉的,这才是南京盐水鸭味道的真谛。




3
板鸭

南京板鸭千古流传,也叫琵琶鸭,南京民谣:金陵四宝:大脚仙,咸板鸭,玄色缎子,琉璃塔。、南京板鸭外形较干,状如平板,肉质酥烂细腻,香味浓郁,故有“干、板、酥、烂、香”之美誉。也只有过年的时候在老城南可以买到了,如今在逐步淡出市场了。




写在后面的话:

南京菜主要是偏甜口,清淡,讲究食物的本味。一方水土一方人,南京因为三山环抱,一面临江,导致相对湿热,用鸭子、野菜等祛除湿热,用甜味来压野菜苦味,引起食欲起鲜。

偏甜和清淡和追求菜的本味是南京菜的特色和特点。



每一道都是满满的回忆!你有多久没吃过妈妈烧的南京菜了?


来源:重读南京寻访团,南京吃货

整理编辑:赖赖

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