按导致失眠的原因，大致可分为以下几个方面。
(1)内源性失眠。包括心理及生理性、主观性、创伤、慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍和中枢性肺泡低通气综合征等。
(2)外源性失眠。包括睡眠卫生习惯不良、环境性、高原性、睡眠不足、强制性入睡、人睡相关性障碍、食物过敏（刺激性食物）、夜间进餐、催眠药物依赖等。」
(3)昼夜节律失调性失眠。包括时差改变、倒班工作、睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟或提前和非24小时睡眠-觉醒、入睡时间不规律、熬夜等。
(4)精神疾病伴发的失眠。包括情感障碍、焦虑、人格障碍、躯体化障碍和精神分裂症等。
(5)神经系统疾病伴发的失眠。包括大脑变性疾病、痴呆、帕金森病、睡眠相关性头痛、癫痫和家族性致死性失眠等。
(6)其他躯体疾病伴发的失眠。包括心绞痛、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、食管反流、消化性溃疡、癌症、慢性肝肾功能不全、甲状腺功能异常、艾滋病等。
按失眠长短大致可以分成三类：
1、短暂性失眠(小于一周)
大部分的人在受到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;到达高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
2、短期性失眠(一周至一个月)
严重或持续性压力，如重大身体疾病或手术、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
3、慢性失眠(大于一个月)
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。
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