我们读书的目无非是应付考试、提高某项素养或是娱乐。除去第三个，如果在看完书之后不能为我所用，等时间一长只能依稀记得书中大概说了什么，甚至完全想不起来了，那么这根本就不是读书，而是在浪费时间。
幸好读书方法也是可以学习的，如果自己有一套有效的读书方法，那么在考试或任何学习上都能得到很好的成果。
PQRST 就是 Thamos F. Staton 博士在很多年前提出来一套有效的读书方法，它分为五个步骤：
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Question 提问
Read 阅读
State 复述
Test 评测
而 PQRST 就是用这些单词的第一个字母所组成的，以下是我学习 PQRST 五步读书法之后的心得。
说明：与所有的学习方法一样，所学到任何技巧都是要通过练习和应用才有用，所以只看完本文是没多大用的，还要花时间用在自己的学习上才有效。
有效的学习有两个过程是很重要的：吸收与记忆，而后者则是我们学习的的重点，因为单纯通过感官(听、读、亲身体验等)接受到信息后很容易在短时间内忘掉，这样的学习是无效的。
记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆可能会在几个小时或几天之后就几乎都全都忘记了，而后者就像一个“知识银行”，心理学家认为长期记忆能永久保存大脑里，且容量几乎是无限的，但是要用另一种不同的学习方式才能产生。
这种学习方法就是 PQRST 五步读书法 (为了方便记忆，缩写为：预、问、读、述、考），提出这套方法的 Thamos F. Staton 博士曾经进行过测试，找两组学生进行对照，第一组用这套方法进行研读，另一组则只用他们自己习惯的方式去研究，结果前者考试的成绩远高于后者，甚至只是急促地按照这个方法走一遍，考出来的成绩也会比较好，具体细节如下:
重点在于先观其大略，之后再看细节。在读书前或阅读过程中多次重复去看每个章节的标题，同时在心里想想这本书到底在讲什么? 自己正在看的这一段是在这个章节以和整本书中的哪个结构段落?
需要注意的是，一般教科书会给出比较完整的大纲和学习范围的说明，这被称为“阅读辅助”，但一般的书籍通常不会有，所以解决方法是从该小节的第一段和结尾去中去找，通常在大多数有结构逻辑的书中都能找得到。
如果找不到的话，最终解决方案就是速读，可以用眼睛快速扫瞄过书页，可以跳着看，而不是一字一句地读，快速找到这本书的作者到底想说些什么。
我们在读书之前需要先有“问题意识”，即想通过这本书学到些什么? 对书中哪些内容感到好奇? 很想知道什么样的答案? 心中要先有问题才能知道要读什么，这样才能够对书中的内容产生记忆。
当然有些问题也会在阅读的过程中产生，也许会在后面的章节中出现，可以把在预览阶段产生的疑问先记下来，在后续精读时可以一边看问题一边思考作者是否解决了我们的问题。
如果在阅读时只是大概的翻一遍，或者是心不在焉，那所读的东西就会像前面所说的只是接收了一些信息，但是在记忆里什么也没留下，所以正确的方式是一边阅读一边思考。
这是将作者的想法转换成自己观点最简单的一个方法，可以在每读完一个章节后，把书本合上，试着用自己的话重新表达一次作者的想法。这里有个小技巧，可以用该章节的“标题文字”作为自己记忆的“锚”，在尝试用自己的话复述时，可以多看几次标题。
同时这一步也是在不断地搭建“知识架构”，和前面预览这一步在速读时反复看目录、标题，在重述时也利用标题来记忆，从点到线再从线到面，最终就可以把整本书串成一张网，如果最后可以自己重新写出这本书的大纲时，这就表示你成功了。
说明：如果你读的书没有标题，同样也可以在读完一个章节时，找出最重要的“关键字”作为参考标题。
在阅读时可以拿着一支笔在页边做一些笔记，写下当前这一段最重要的概念和关键字，在最后读完要做复述练习时，可以再大致浏览一下这些笔记，同时回想自己可以记住多少，这里有个小技巧，在回想时要“说出来”。
因为如果无法用自己的话描述一个概念，那就表示它仍然是模糊的，只有能用明确的言语来解释，才能表示我们的确理解了作者的意思，并用自己的话来组织起来。而“理解与组织”，也是把所学到的东西放在长期记忆中的一个不可缺少的要素。
按照学习所花费的时间比例来看，如果读一个章节要用一小时的话，最好用半小时花在预览和阅读上，在提问和复述上也花费半小时，这样的效果会比较好。
只有通过温习才能发现自己是否记住了，要在第一次学习之后就开始执行。具体方法是把在阅读阶段的注释找出来并重新组合，就像在复述阶段那样，这方法考试特别有用。
很多人认为这样的方式很浪费时间，所以不想做复述和评测这两个步骤，但是如果你认真地把学习时间分为阅读和反省这两部分的话，记住的东西一定会比单纯的“阅读”要多。
作者提到真正试过的人都表示，这个方法做起来比想像的要简单很多，他建议只要坚持通过六次左右的练习，就会发现后续会非常简单和顺利。
首先要有想完成某件事的欲望，或想要了解某事的好奇心，当我们一心一意的想要去做某件事时，才能努力去做好。学习也是一样，要先问问自己学习的“目的”是什么? 在读一本书之前也可以这样问自己：“这本书对我有什么用？”
通常我们“花在学习上的时间”和“真正学到东西的时间”相比，后者比前者要少很多，因为人是一种很容易分心的动物，解决方法是在学习时尽量减少周围使自己分心的人或事物。
前面在“复述”阶段提到，学习的效果取决于在学习过程中所做的反馈，除了重述这个方法，也可以做笔记，方法同样也是用自己的话复述并写下来。
这需要我们建立自己的认知体系。在知乎上有不少大佬分享了自己的方法（ 问题链接：https://www.zhihu.com/question/19591121 ）。就像拼图一样，在阅读时要有意识地去了解作者所提出的要点，并且辨识出每个要点在整个体系中的位置，然后把点连成线，最后再把线连成网。
不过要一下子想出一整套知识体系是比较困难的，所以要先从一些小细节开始掌握，这样在学完后也比较容易从记忆中找出来。在获得一个新的知识点时，同时也可以把它与已经掌握的其他细节做联想、比对和串连。
所谓的理解就是“明白有关的原理、懂得主要观点，能将资料和观念组织起来变成知识”。也是将教材或书本变成自己“有意义的长期记忆”的过程。
背诵是一种复习的方式，重点在于所安排的时间，按照“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”的理论，第一次复习可以安排在读完书后的 12~24 小时之间，第二次在一星期后，最后一次则在第三个星期。
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