青音：做到这一点，你就啥也不怕了

做到这一点，你就啥也不怕了

文/青音

“更好”的意思，绝对不是指外在评价，让别人说你好说你好优秀、好善良、好有爱心，而是相反，就是你自己觉得的“好”，你活的越来越舒展和自在，真正做到了“管它呢，爱谁谁”！

微信小伙伴 我是依恋 问我“青音姐，我特别喜欢你们工作室的那句“成为更好的自己”！可是成为更好的自己到底是什么意思呢？就是要做特别优秀的人吗？”

谢谢你，这是个好问题，但是答案不是你想的那样。成为更好的自己，简单说就是要成为一个你跟你自己的关系最好的、一点不纠结、不跟自己过不去的人！

“更好”的意思，绝对不是指外在评价，让别人说你好说你好优秀、好善良、好有爱心，而是相反，就是你自己觉得的“好”，你活的越来越舒展和自在，真正做到了“管它呢，爱谁谁”！

你可能觉得，哇，我行我素，那不是太自私了！其实恰恰相反，一个真正放下了外在评价做自己的人，反而是一个内心真正有力量的人。因为他时刻懂得体贴自己，给自己正能量，不用负面的东西伤害自己，不受控于别人说自己好不好，重要的是自己感觉好不好。所以他内心总是和顺圆融的，那它外在呈现出来的就也会是让人舒服的状态。

内心有力，是不会去作恶的，会格外懂得节制、也更懂得付出、原谅、感恩，这不就是一个很好的人了吗？人，只有内心虚空无力毫无安全感，才会去做恶，去索取、甚至去偷去抢去侵占别人！

你想想看，所谓宗教对人的作用，不就是给内心无力的人一种力量吗？有力量了有强大的精神支撑了，他自然就向善了。

所以，假如你的内心有力量，就如同有了信仰，你是不会变坏的。而能让自己内心真正有力量的方法，不是有个人要好好爱你，那假如那个人不爱你了或者不在了，你的世界是不是就坍塌了吗？这是依赖，是暂时的安慰，不是让内心获得力量的途径。能让自己内心真正有力的办法，就是做你自己，跟随你的心，爱你自己。

这世上确实有的人是靠爱他人来获得价值感的，这听上去很伟大，比如有人对待爱情，有人做公益，有的父母爱孩子，真的能做到没了自己！但从心理学的角度来看，过度的付出是一种索取，是靠他人接受自己的付出来满足自己的做法，其实是扭曲的。而但凡扭曲的，不管外在呈现出来的是多么好，它的本质都是坏的！那该怎么做自己和做更好的自己呢？

明天我们接着说，你愿意听吗？晚安，明天见！