很多女性认为,节食就是减肥的代言词。这种想法是大错特错的!摄入特定量的食物才能维持身体各种机能的运转。下面小编就为大家介绍八款好吃又能减肥的面包,帮助你塑造健康好身材!
1/亚麻籽面包
尝试过亚麻籽面包吗?它可是一种神奇的减肥面包啊!它富含锰、钾和硒等元素,还含有人体必需的脂肪酸、膳食纤维和植物雌激素,帮助提高你的健康,让你拥有梦幻身材。
2/黑麦面包
3/燕麦面包
如果你想减少碳水化合物的摄入量以及体内的脂肪含量,你可以选择燕麦面包。燕麦面包会让碳水化合物消化得比较慢,让你饱腹的状况持续更长的时间。
4/以西结面包
另一种健康的减肥面包就是以西结面包。它是由小麦、大麦、扁豆、小米、豆角和斯佩耳特小麦组成的。以西结面包的蛋白质含量很高,富含有18种氨基酸。它增强了人体的消化能力和矿物质吸收能力,还有很多更好的用处。当然,以西结面包是添加糖的。
5/全麦的皮塔饼面包
6/全麦面包
7/糙米面包
8/无麸质面包
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