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入园焦虑怎么破?这7本绘本和11条建议能帮到你


小爱絮语还有一个多月新一波孩子们就要入园了。在写这篇文章之前,小爱粗粗翻了一遍朋友圈,发现:再淡定的爹娘,入园时都有一颗焦(cui)虑(ruo)的心。

  • “今儿第一天分组入园,下周就该自己适应小集体生活了,而我,明显地,焦虑了。”

  • “入园第一天,回家后乐闷声自个玩,不理我,然后说不要我,后来又到怀里哼哼唧唧半天,不到八点就睡了,这入园的负面情绪总算发泄出来了。”

  • “星期一综合症,在刚上幼儿园的小娃身上表现得更强烈。早上起来就吭唧着不上幼儿园,车刚停在幼儿园门口就开始哭,拉着手往里走的时候哭了一路。由于班上大多是刚入园的孩子,一进教室门真是一片凄风苦雨。”

  • #入园五日#day 1:新鲜好奇;day 2:半梦半醒;day 3:幡然醒悟;day 4:反抗不从;day 5:面对现实时而天使时而魔鬼。”

类似的话还有很多,一上电梯就有被害妄想症的小爱就不一一上了,因为焦虑是会传染的……

幼儿园是孩子走向集体和社会的第一步,与更注重个人的家庭环境相比,需要花费时间和心思来适应。如何调整家庭和幼儿园的关系,父母的想法起到决定性作用。在入园之前,或许你可以仔细想想这些问题:

  • 更了解自己的诉求

  • 更清楚幼儿园的要求

  • 在尊重幼儿园的前提下,找到更有趣的方式

  • 告诉孩子一个真实的幼儿园

热情细心执行力超强Yoyo妈妈对此总结得非常好:有一种成长叫“上幼儿园”。不管你是对此忧心忡忡,还是和一个两宝妈妈的“幼儿园是人类最伟大的发明”看法一致,对爸爸妈妈和孩子来说,“上幼儿园”都在成长。

/Yoyo妈妈

每年三、九月份,“分离焦虑”就会上身孩子和家长。对家长来说,“孩子要上幼儿园”的那种痛不仅会提前发作,而且发作周期更长;对孩子来说,在经历短暂的不适应后,便以其活在当下快乐中的本能很快在幼儿园成长了。

7本有助化解焦虑的绘本

《汤姆上幼儿园》
要理解孩子的逃避心理(包括判断“病”的真伪),同时要有颗平静坚定的心


小兔汤姆系列一直用第一人称“我”来表述,让孩子不知不觉进入汤姆的世界,体验它的喜乐忧伤。一直喜欢汤姆的喃喃自语,他上幼儿园前天晚上的心理活动多数孩子都会有。即便妈妈们做足了功课,已经用绘本、视频、实体参观带孩子了解了一大溜,在真正要去的前夜,孩子们还是会担忧、彷徨,所以汤姆干出了很多孩子都会干的一件事:装病来逃避。还好,汤姆还没有学会说“肚子疼”这个很难判断的装病法宝。

妈妈怎么做?

在孩子絮絮叨叨的问个没完、聊个没完的状态下,汤姆的妈妈选择了微笑、不语、亲吻来安慰,传递给汤姆的是平静而又坚定的力量,我觉得真的很好,再多的话都是多余,相信这之前已经说得太多。

第二天起床的不情愿、吃饭时给自己打气、路上遇见的大哭,都使得汤姆小内心中的大压力,逐渐积攒,无从释放。马上面临的分别,如果不是妈妈巧妙地拿出了手绢,相信必然面对嚎啕大哭的结局……

《魔法亲亲》
将孩子视为平等的个体来对待吧,同时学习一个很好的分离方式



和其他绘本不同,《魔法亲亲》着重叙述了分离前的场景,但我们可以预料那个带着魔法亲亲上阵的小浣熊,一定会更勇敢的面对未知,因为他知道,不管到哪妈妈的爱都会永远和他在一起。

妈妈怎么做?

好喜欢妈妈回答奇奇的话:“有时候,我们都必须做一些自己不想做的事,就算那些事刚开始看起来很陌生,又令人害怕。”我们可以选择与孩子进行交流的语言模式,是大人自以为的孩子气的语言,还是把孩子当作平等交流对象的正常话语。

这一点我有同感,一次和朋友带着孩子们一起荡秋千,碰到了一个大孩子(有6岁以上的样子)说,不喜欢我那个朋友,一听就是满嘴假话,假惺惺的,说相信我说的话,因为我用的是正常的语气语调。过后我们深聊了这个问题,朋友用的是大人专门对孩子才会出现的语气,而孩子敏锐的耳朵、敏感的心是很容易分辨语气的,内心先定义了对错,而无关乎内容了。

细心的小浣熊妈妈细致地给了魔法亲亲,还不够,她还记得提醒小浣熊,即便是洗了手,有魔力的魔法亲亲也会牢牢的粘在手上,免去了可能丢掉魔法亲亲的顾虑。小浣熊愉悦坚定的心被妈妈唤起,才出现了,那么温情感人的一幕,小浣熊推己及人,反过来给了妈妈一个大大的亲亲……

《一口袋的吻》
我们的分离焦虑可能更甚于孩子,而孩子的适应能力可能更甚于我们



这本书的画风不算美,小主人公也是相当的“丑陋”。但是这是yoyo上学前,我着重渗透的一本书,因为被它的情节深深吸引。迪比和yoyo不同,他在学校的第一天,开心快乐,因为他以为就是去玩一天。但当第二天还要去时,他就百般不情愿了。有些真的小朋友是这样的,开始没有分离焦虑,当反应过来时,反抗可能会更强烈

妈妈怎么做?

在分离时,迪比妈妈聪明地想到了给迪比口袋里装了十几个吻,迪比确实很快就用掉了几个吻,真的很管用噢!为了那十几个妈妈的吻,迪比特意没有脱掉大衣进了教室,在中午热了才脱掉大衣,当迪比面临要上台讲故事的紧张局面时,想起了存在大衣里的妈妈的吻,在外面操场上找到大衣时,发现口袋漏了洞,“妈妈的吻全掉出去了!”哇,好紧张啊!当发现有人更需要安慰时,迪比自动自发的开始了帮忙、安慰,大衣事件告一段落,我也深深地松了口气。

接下来的对话很有意思,让我们一起品尝回味。

“一直到放学,迪比都把那一口袋吻的事忘在了脑后”——其实妈妈们要相信,孩子只是在离开你的那一瞬间才会爆发那么强大的“哭力”,其余时间是忙碌的、快乐的。

“妈妈正在校门口等着迪比呢,她抱了抱迪比”——想着yoyo刚上幼儿园的时候,我也是早早的到了幼儿园大门口,用“望眼欲穿”来形容绝不为过。入园初期妈妈的心一定是焦虑的,孩子的焦虑更多的体现在分离上,妈妈的焦虑更多地来自无时不刻的想象

“你用上了那一口袋的吻了吗?”——倒是妈妈不依不饶了,有没有?因为与迪比分离后,一直在用这一口袋的吻来给自己打气的不是迪比,而是妈咪

所以,相信孩子,简单的放手,坚定的离开,孩子比你想象的要更坚强,也更健忘,更活在当前的快乐中!

《大卫上学去》
一起回忆《大卫不可以》的快乐吧,同时将规则轻松地交给孩子


还记得《大卫不可以》的开篇吗,“大卫的妈妈总是说……大卫,不可以”,妈妈的动作是叉着腰,典型的生气动作。这回大卫长大了一些,要上学了,和大卫一同出场的关键人物也从妈妈换成了老师,老师的动作如出一辙。


“大卫的老师总是说……大卫,不可以!不可以大叫。不可以推人。不可以在走廊上奔跑。”《大卫上学去》开篇的几个不可以不禁让我们莞尔一笑,深深想念一下。

不只是开篇,在“注意听讲!”这一页,大卫在自己思想中天马行空,yoyo除了看到了这些,他还注意到了那个放在杯子里的土豆,想起在《大卫不可以》那个经典的土豆人脸,我们又好好地大笑了一番……

结尾处老师说“放学后你留下来”时,真正为大卫捏了一把汗。最后老师说:“做得很好,大卫!现在你可以回家了。”不禁让我们想起了《大卫不可以》中妈妈的温情相拥……

妈妈怎么做?

通篇下来,身为妈妈的我不禁惊呼,原来规则的建立可以在这么愉悦的氛围中进行!谢谢大卫·香农!

《小阿力的大学校》
做小儿心中大能量绽放的推手吧,同时注意为孩子上学做减法


小阿力的上学和小小鸟的飞翔被作者巧妙地设计在一起,读下来的感受,温馨而愉悦,充满美好的想象。

妈妈怎么做?

“一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里,一只鸟儿的成长也一定是在飞翔中。一个畏惧怀抱外的孩子鼓励另一个孩子飞翔到怀抱外去。一个被引导的孩子成为另一个孩子的引导者。我们要让孩子在阅读中注意到这个设计,很充分地看见小阿力的力量。这样,小阿力就不是只有‘小’了,他也有‘大’。”梅子涵先生的书评很到位。我们要做的也就是让我们的小儿发现内在的大我

注意到一个细节,“小阿力告诉小鸟,妈妈买给他的新鞋子有好难系的鞋带。”他将“难系的鞋带”和“上学的事”并列,可见,在给孩子准备上学物品时,我们应该站在孩子的心思上,以简单、好用为原则,而不是以大人的视角,追求漂亮等等,做减法而不是做加法!

《我不要去幼儿园》
和孩子彻底地无厘头一次吧,把“我要、我不要”进行下去


超人兔系列是yoyo的大爱,那个披着披风、手持宝剑、调皮捣蛋的可爱形象一定让小男孩联想到了自己吧。两岁左右,自我意识增强,娃们开始希望自己掌控一些事情,于是“不”字出现在生活的每一个角落,让妈妈们颇是头痛。我们也经历了这个“不”时期,恰恰在这个时期看了超人兔的这本《我不要去幼儿园》。

于是我们就直接从“不”无障碍地过渡到“我不要”,尽管那个时候yoyo还不会说两个字,但是却可以说三个字的“我不要”了,让我唏嘘不止,奇妙!

文章让人回味无穷之处在于最后一个回答:“我不要。”依然是我不要,但是已经从曾经的我不要上学,演变成了我不要回家了。妙啊!

《我爱幼儿园》
告诉Ta真相吧,同时相信Ta会用自己的智慧来解决大问题


同小兔汤姆一样,《我爱幼儿园》也是以第一人称“我”来叙述,小莱昂比小兔汤姆更加絮絮叨叨。以小莱昂的视角勾勒出小人儿眼中最真实的幼儿园生活细节:开学日、初次入园印象、哭闹、日常生活流程、园内活动、师资人员、小朋友的纷争等等。

妈妈怎么做?

可能很多妈妈有顾虑,这样一本真实呈现的书会不会让小朋友望而却步,转而用“幼儿园就像自己的家一样,幼儿园的阿姨就像妈妈一样”这样的话来宽慰孩子,这样的做法必然事与愿违。因为他要面对的是美好蓝图破灭的过程。长此以往,孩子必不再愿意相信,不再愿意倾听。我们要做的,是坦诚相告,不要阻挡孩子的眼泪,陪伴孩子走向人生新阶段。

很喜欢小莱昂自己总结的话“开饭了,这可是件严肃的事情!我什么都吃,因为在幼儿园里,吃饭、玩耍、学习,这些就是我的工作”,看,孩子的概括能力有多强!

“在幼儿园里,我有许多朋友。有时我会哭,有时我会笑。在幼儿园里,我长大了!”是啊,哭笑都是平常事,爸妈要有平常心

觉得以上推荐不过瘾的,可以看看下面两套口碑不错的套装,引领孩子到幼儿园的日常生活中看究竟吧。

《小恐龙幼儿园》

《小萝卜浇浇在幼儿园》

11条入园前实用指南

最后,还要以过来人的身份给新入园妈妈们(我也曾是大军中的一员)一些方法和预见。

1、提前将规则意识(特别是幼儿园的规则),潜移默化地输入孩子的大脑。

2、提前训练好穿脱衣、裤、鞋,做好吃饭、如厕训练。

3、为孩子准备简单、实用、易用的入园物品。

4、与孩子的分离一定快速、果断而坚决,切忌拖泥带水(因为你绝对想不到会有妈妈一转身孩子就立即止住不哭的瞬间)。

5、家长的分离焦虑不要传递给孩子。

6、如必要,可以给孩子带安慰物。

7、说晚上早早接,并且一定要做到,让孩子有盼头。

8、偶尔的破例奖赏,一块糖等等,平时不让吃的东西、没有玩的玩具。

9、和同班的伙伴增加联谊活动,让小朋友们迅速熟悉。

10、找到需要帮忙的事情让他来做。

11、不上幼儿园的哭闹会有反复,生病在家几天的反复、放了假后的反复、莫名的反复(家长要找找自身原因,如果没有,就跟老师多沟通一下幼儿园发生的事情和变化)。

但也许,读过这些绘本也借鉴了经验之谈后,孩子入园的第一天,仍然忍不住哭泣。那就请我们相信,这些天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃,艰辛但是有益。让我们一起坦然面对吧!


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