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一种食材| 风味鲜美,醇厚浓郁,腊肠也可以很百搭

腊肠为广东、香港和澳门和南方其他地区常见的食品,是把猪肉放入用猪小肠制成的肠衣,经过压缩、脱水及晒干等程序而成。广东腊肠是其代表。广东腊肠是以猪肉为原料,经切碎或绞碎成丁,用食盐、硝酸盐(防腐)、白糖、曲酒、酱油等畏料腌制后,充填入天然肠衣中,经晾晒、风干或烘烤等工艺而制成的一类生干肠制品。贮放腊肠,如放冰箱内,通常可保存鲜味3个月左右。其他产地还有广西、四川、湖南及上海等。各种腊肠除了用料略有分别外,制法是大致相同的。腊肠可以直接炒了吃,也可以用来炒菜、与饭同蒸、煮面等。酸黄瓜炒腊肠

原料:酸黄瓜、腊肠、麻辣花生、生抽、盐、辣椒仔辣汁

做法:

1. 腊肠2根,切刀也成片,黄瓜也斜刀切片,切少量葱花;

2. 锅中倒入油,加入葱花爆香锅底,放入腊肠炒至变成通体同色,再放入酸黄瓜同炒;

3. 淋上生抽、辣汁,用盐调味后即可出锅。最后撒上碾碎的麻辣花生。

青椒炒腊肠

原料:青椒、川味腊肠、大葱、蒜苗、大蒜、生抽、料酒、盐、油

做法:

1. 腊肠切薄片,青椒、蒜苗都切小斜刀,蒜苗根和叶子分开,大葱和蒜切碎;

2. 热锅凉油先下入蒜和大葱翻炒出香味,倒入腊肠翻炒,待腊肠变色,调入1勺料酒翻炒均匀;

3. 再放入蒜苗根翻炒,下入青椒继续炒,然后再调入1勺生抽翻炒,最后放入蒜苗叶子,翻炒匀就可出锅。

腊肠炒藕片

原料:腊肠、藕、姜蒜、红辣椒、酱油、蚝油、小葱末、油盐

做法:

1. 香肠放入锅中,加入少量的水和油,加盖焖煮两、三分钟;

2. 再揭开盖后先煎出水分,后煎出部分油脂,这时再加入姜蒜和红辣椒丁翻炒, 翻炒出香味后再加入藕片继续翻炒;

3. 这时可以加入点酱油、蚝油和少许水焖煮一下,最后加入盐等调味料,盛入碗中,表面撒些小葱末。

洋葱腊肠炒蛋

原料:洋葱、腊香肠、鸡蛋、盐、油、葱花

做法:

1. 洋葱和腊肠分别洗净切成小块,葱切末,鸡蛋加盐打散;

2. 锅内适量油,大火烧热,倒入腊肠,炒至变色出香味,倒入洋葱,炒至变软;

3. 改中小火,倒入蛋液,不要急于翻炒,让蛋液铺开成形,再翻炒,即炒出较大的蛋块,撒上葱花,略翻炒即可出锅了。

腊肠贝壳面

原料:贝壳面、腊肠、番茄、洋葱、西兰花、橄榄、香菜、蒜、辣椒奶酪意粉酱、盐、橄榄油

做法:

1. 锅中加水加少许盐烧开,倒入贝壳面煮8分钟,捞出沥出水分后加半汤匙橄榄油拌匀待用;

2. 番茄去皮切小丁;洋葱切碎、蒜切碎,西兰花切小朵;橄榄去核;香菜切碎,腊肠切薄片;

3. 不用加油,放入煎锅中煎煸一下出油盛出,然后倒入洋葱蒜末煸香至微焦,加入番茄丁炒匀融化出汁,加入意粉酱再炒匀;

4. 倒入贝壳面和腊肠片拌匀,加入西兰花、橄榄和香菜稍翻炒至西兰花断生就可以了。腊味荷叶饭

原料:大米、腊肠、腊排骨、香菇、白玉菇、蟹味菇、玉米粒、荷叶、盐、糖、老抽、生抽、香葱

做法:

1. 蒸饭的同时,准备其他食材,香菇去根洗净切薄片,白玉菇蟹味菇去根洗净,腊肠切片,排骨成小段;

2. 取荷叶一张,洗净后清水浸泡,然后放入热水中煮开取出,米饭焖好后,自然冷却盛出备用;

3. 炒锅加热,倒入食用油,放入葱花炒香,倒入香菇、白玉菇和蟹味菇大火翻炒均匀,再加入腊肠、腊排骨和玉米粒翻炒均匀,放入米饭,中小火翻炒,加入适量盐、糖,倒入老抽上色、生抽提味,快速翻炒;

4. 将炒好的饭放在荷叶中,包起荷叶,用牙签固定好放在蒸屉中,选择蒸煮功能,蒸10—15分钟左右。

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